春吃甘，脾平安

眾所周知，出生的嬰兒必須靠母親的乳汁才能生存下去，乳汁有著甜甜的味道?？梢赃@么說(shuō)，甘甜的味道就是生命最初的味道。甘味屬土，土地養(yǎng)育萬(wàn)物，甘味的食物也是我們主要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。

甘味不單指甜味，也包括淡味，就是沒(méi)什么味道的東西，比如說(shuō)米、面這些主食。甘入脾胃，甘味的食物有補(bǔ)中益氣、調(diào)和脾胃的作用，米、面、糖類(lèi)、各種淡水魚(yú)蝦、牛肉、玉米、紅薯等都是甘味食品。若是覺(jué)得身體虛弱需要補(bǔ)，不要急于去買(mǎi)補(bǔ)藥，首先看看一日三餐，甘味的食品吃得夠不夠，最重要的是，有沒(méi)有吃足夠的主食。

一般廚藝好的人在做菜的時(shí)候，都會(huì)稍稍放一點(diǎn)點(diǎn)糖，這樣出來(lái)的味道就會(huì)不一樣，而吃的人根本品不出甜味。因?yàn)樘鹞犊梢哉{(diào)和一切味道。不管是酸的，還是苦的、辣的，放些糖進(jìn)去，口感就會(huì)好許多：這也正體現(xiàn)了土的性格，最能包容調(diào)和。

甘味中的甜味能緩解疼痛和痙攣，虛寒腹痛、胃痛、頭痛還有抽筋的時(shí)候，喝點(diǎn)糖水就會(huì)感覺(jué)好些。甘味中的淡味能利尿滲濕，比如說(shuō)薏米．眼泡腫或是小腿水腫的人就可以多吃一些，而且甘味能緩和藥物的毒性。我們都知道喝中藥不能放糖，就是怕解了藥性。而藥方中，如果有些藥物比較猛烈，就得放一點(diǎn)甘草進(jìn)去調(diào)和一下。

甘屬土，土生金，肺屬金：所以甘味的東西對(duì)啼特別好，能潤(rùn)肺、補(bǔ)肺氣、滋肺陰。啼是統(tǒng)管人一身之氣的。氣虛的人，中氣不足、氣短懶言、愛(ài)出汗、愛(ài)疲勞，吃點(diǎn)甘味的東西就有補(bǔ)益的作用。

甘味中，淡味或是徽甜的食物是我們應(yīng)該常吃的。適當(dāng)?shù)母饰堆a(bǔ)脾，但過(guò)甜則太膩，反而阻滯脾的功能。孩子的脾比較弱，需要吃甘味的東西補(bǔ)一下．但千萬(wàn)不能多吃甜食，吃多了，反而傷脾。孩子應(yīng)該多吃米飯、面條、粗糧，這些才是真正養(yǎng)脾，養(yǎng)身體的。

過(guò)甜不但會(huì)傷脾，還會(huì)傷腎。為什么?因?yàn)橥量怂?，腎為水臟。吃甜食太多，會(huì)使人腎虛，容易得腰椎病和頸椎病。一般小時(shí)候特別愛(ài)吃甜的人，長(zhǎng)大反而吃得少了。這是人的本能選擇，因?yàn)槿诵〉臅r(shí)候脾弱，需要吃甜的；成人后，脾功能成熟了，腎卻開(kāi)始衰老。

所以，我們要在春天的時(shí)候適當(dāng)吃些甘甜的食物，以滋補(bǔ)脾胃，強(qiáng)健身體。