在生活中，很多人出現(xiàn)了胃不好的問題，這個問題其實比較嚴(yán)重，所以要高度重視起來，要結(jié)合自身情況查找原因，比如現(xiàn)在的廣大上班族們，經(jīng)常會不吃早餐 ...[詳情]

白領(lǐng)午后最易犯困，今天帶給您這六大招，幫您振奮精神。因為工作繁忙，白領(lǐng)的午餐時間一般不是太長，很多時候是吃完飯緊接著就又要開始工作，因而缺少 ...[詳情]

一、姜蘇茶此茶有疏風(fēng)散寒、理氣和胃之功，適用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱，或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶，味少而精，實用簡便 ...[詳情]

清熱明目茶原料：生地 麥冬 菊花 金銀花。功效：清熱解毒 滋陰明目。做法：將生地、麥冬、菊花、金銀花一同加入茶壺內(nèi)，用沸水沖泡后，悶上20分 ...[詳情]

薄荷菊花茶制作：薄荷3錢和菊花2錢一起放入茶杯中，加蓋沖泡5—10分鐘即可。功效：菊花茶有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效，與具有提神功效的薄 ...[詳情]

腸胃不好是現(xiàn)代上班族白領(lǐng)的通病，由于工作繁忙、進(jìn)餐時間不定時、多吃快餐等問題都會引起腸胃不好。脾胃乃后天之本中醫(yī)說腎乃先天之本，而脾胃是后天 ...[詳情]

吃這些幫你瘦肚子香蕉便秘是導(dǎo)致小肚子的直接原因，那么便秘了怎么辦呢？香蕉絕對是治療便秘的最佳利器之一，因為香蕉里面含有大量的膳食纖維，它能促 ...[詳情]

臥起坐是鍛煉腹肌的常見方式。對于經(jīng)常體育鍛煉、背部肌肉發(fā)達(dá)的人來說，適度的仰臥起坐對增強腰椎、頸椎肌肉群的韌性有很好的效果。但是，久坐不動的 ...[詳情]

在上班的時候我們是經(jīng)常會出現(xiàn)犯困的情況發(fā)生的，相信這是很多上班族的一個通病，那么在發(fā)生這種情況的時候哪些方法是可以幫助我們進(jìn)行有效的緩解疲憊 ...[詳情]

在日常生活中，現(xiàn)在大多的上班族都在用電腦辦公，長期使用電腦的話會對我們的實力有一定的影響的，那你知道上班族如何護(hù)眼嗎?平時容易傷眼的行為習(xí)慣 ...[詳情]

從保健的角度出發(fā)，大家都知道盡量不要熬夜的道理。但是，由于很多人的工作性質(zhì)就是要上夜班，不熬夜又不行。那么就用中醫(yī)簡單卻有效的養(yǎng)生方法來拯救 ...[詳情]

對于大部分上班族而言，早上的時間非常匆忙，他們想要多睡懶覺，但是還要買早餐，趕公交車，所有事情都會擠在一個點上。這種早上忙碌的習(xí)慣不利于上班 ...[詳情]

白領(lǐng)一族平時上班比較忙碌，容易忽視日常的養(yǎng)生與保健，專家指出，這就使得很多白領(lǐng)朋友從健康的身體狀態(tài)轉(zhuǎn)變到了亞健康，學(xué)會自我養(yǎng)生很重要，那么白 ...[詳情]

都市的快節(jié)奏生活，讓現(xiàn)在的很多的白領(lǐng)沒有時間吃早餐，更別說在家里做早餐了。不少女白領(lǐng)會在街邊買上包子變走邊吃，或者有的人就索性不吃了。這樣做 ...[詳情]

犯困是很多人在上班的時候都會出現(xiàn)的一種情況，尤其是在春節(jié)剛過開始上班的時候。上班犯困是非常影響工作效率的，那該怎么辦呢?今天小編給大家講講上 ...[詳情]

長期接觸電腦輻射會加速皮膚的老化，而對人體產(chǎn)生危害，電磁輻射會導(dǎo)致身體發(fā)生過氧化反應(yīng)。皮膚受過氧化反應(yīng)的損害如同去皮蘋果的遭遇，生出“銹斑” ...[詳情]

白領(lǐng)中午時間午睡一些很有益處，可以使下午的工作完成的更有效率。了解白領(lǐng)女性午睡有好處，午睡用什么姿勢好。白領(lǐng)女性午睡有好處中午不睡，下午崩潰 ...[詳情]

上班族多吃這些抗衰老食物1、每周最少吃一次魚魚對清理和軟化血管、降低血脂以及延緩衰老都有好處，是公認(rèn)的年輕食物。另外，魚肉中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋 ...[詳情]

現(xiàn)在的男女老少都會用手機(jī)或者電腦之類的電子類產(chǎn)品，長期面對電子類產(chǎn)品，很容易出現(xiàn)眼睛疲勞的現(xiàn)象，甚至?xí)T發(fā)眼科疾病。長時間用眼會引起眼睛酸脹 ...[詳情]

對于辦公室白領(lǐng)來說，每天對著電腦工作7、8個小時是很正常的事，然而，這種長期久坐的行為對身體的影響是會很多的，便秘就是其中一種，而且長時間久 ...[詳情]

現(xiàn)在很多人的工作壓力都特別大，部分人群還經(jīng)常熬夜加班，這樣對身體有很大的危害，那么你知道該如何補救嗎？下面為大家介紹一下。首先，皮膚在得不到 ...[詳情]

當(dāng)今時代很多白領(lǐng)的工作壓力都比較大，常常覺得很疲憊，那么你知道作用白領(lǐng)要如何通過水果來幫助自己抗疲勞呢？下面來為大家介紹一下究竟哪些水果可以 ...[詳情]

在很多人的印象中，白領(lǐng)都是那種坐著不動就能拿高薪的人，很受他人的羨慕。其實白領(lǐng)內(nèi)心的苦只有他們自己知道，巨大的工作壓力，不規(guī)律的生活狀態(tài)等等 ...[詳情]

上班族多吃這些抗衰老食物 1、每周最少吃一次魚 魚對清理和軟化血管、降低血脂以及延緩衰老都有好處，是公認(rèn)的年輕食物。另外，魚肉中含有豐富的 ...[詳情]

白領(lǐng)在生活中本來就十分繁忙，且壓力很大，因此在平時的生活中更應(yīng)該注意飲食，這樣才能補充相應(yīng)的能量，可是白領(lǐng)吃什么才能更好地補充能量呢？推薦理 ...[詳情]