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初秋時節(jié),老人應怎樣防中風?

來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間:2016/3/22
導讀:學會秋季養(yǎng)生,因秋冬季節(jié)是腦血管病的高發(fā)季節(jié),特別是已經患有高血壓、糖尿病、動脈硬化等病的人更增加了突發(fā)腦血管病的危險性。

學會秋季養(yǎng)生,因秋冬季節(jié)是腦血管病的高發(fā)季節(jié),特別是已經患有高血壓、糖尿病、動脈硬化等病的人更增加了突發(fā)腦血管病的危險性。據(jù)統(tǒng)計,50%以上的中風患者發(fā)生在秋冬季節(jié)。為什么秋冬季節(jié)腦血管病多發(fā)呢?一是秋冬時節(jié)氣溫氣流等氣象要素變化劇烈,氣溫偏低,人體受到寒冷刺激后,會導致交感神經興奮,全身毛細血管收縮,使心、腦負荷加重引起血壓升高,腦部缺血缺氧加速了血栓的形成。二是秋冬時節(jié)氣候干燥,人體消耗水分多,容易造成體內缺水。缺水后,血液黏稠,血流減慢,還會因血容量不足造成缺血性腦中風。三是老年人對外界環(huán)境變化適應性差,也很容易成為腦中風的誘發(fā)因素。因此,老年人在氣候多變的秋冬季節(jié)一定要提高警惕。

預防腦血管病,應做到以下四點:

第一,對于髙血壓病、心臟病、糖尿病、短暫性腦缺血發(fā)作、動脈硬化等病的老年患者應該在醫(yī)生指導下進行正規(guī)科學的治療。

第二,科學安排生活,注意勞逸結合,避免情緒波動,如生氣、激動、焦慮、悲傷、恐懼、驚嚇等。

第三,改變不良生活方式,增加戶外活動和體育鍛煉,如爬樓梯、散步等。凋整飲食結構,做到不吸煙,不飲酒,不吃脂肪含量高的動物食品,飲食應做到清、淡、熟、軟。

第四,一旦發(fā)生言語不清,一側肢體麻木、無力、突然發(fā)生視力下降、失明、劇烈頭痛、眩暈等癥狀,要及時到醫(yī)院檢查、診斷、治療。

 

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  • 5:00-7:00

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  • 21:00-23:00

    此時三焦經最旺,宜入睡,過夫妻生活,忌生氣發(fā)怒!

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