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經(jīng)常跳躍是青年人壯骨的好辦法
青年骨質(zhì)疏松誘因多 骨質(zhì)疏松本是老年人的病,怎么會(huì)如此大量地出現(xiàn)在年輕人中間呢? 對(duì)于男青年來(lái)說(shuō),如果年輕時(shí)期忽視運(yùn)動(dòng),飲食不均衡,就會(huì)導(dǎo)致 ...[詳情]
2019/1/21來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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兒童咳嗽的飲食需注意事項(xiàng)
咳嗽兒童在飲食需注意以下幾點(diǎn):1、禁食寒涼食物。中醫(yī)認(rèn)為“形寒飲冷則傷肺”,就是說(shuō)身體一旦受了寒,飲入寒涼之品,均可傷及人體的肺臟,而咳嗽多 ...[詳情]
2018/9/11來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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家長(zhǎng)想讓孩子長(zhǎng)高? 這六種食物很有效
讓孩子長(zhǎng)高是每個(gè)家長(zhǎng)的夢(mèng)想。身高在很大一部分是受遺傳因素影響的,但是還有一部分是來(lái)自于后天飲食。很多家長(zhǎng)為了能讓孩子長(zhǎng)高,一直在給孩子買鈣片 ...[詳情]
2018/5/25來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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青少年睡眠不好怎么辦?六個(gè)好作息要牢記
一、盡量早睡首先,盡量早睡,早睡早起的人精神壓力較小,其精神健康程度較高。睡前把所有事做好,忘記一切,享受睡眠。二、白天少睡白天可以適量減少 ...[詳情]
2018/4/9來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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小兒消化性潰瘍的病因與預(yù)防
消化性潰瘍是指病變侵犯胃及十二指腸黏膜及其深層組織所導(dǎo)致的一種局部缺損,根據(jù)發(fā)病部位可分為胃潰瘍、十二指腸潰瘍、食管潰瘍和吻合口潰瘍等。也可 ...[詳情]
2017/3/10來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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為你支招:孩子春季長(zhǎng)高抓住5個(gè)良機(jī)
春季是萬(wàn)物生長(zhǎng)發(fā)育的季節(jié),寶寶也不例外。在春季寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育是十分的迅速,此時(shí)家長(zhǎng)就應(yīng)該多關(guān)注寶寶的發(fā)育情況。育兒專家說(shuō),春季是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育 ...[詳情]
2017/2/8來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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教你七個(gè)方法 預(yù)防小孩近視眼
在學(xué)習(xí)中注意適當(dāng)選擇使用聽(tīng)來(lái)替代閱讀,以減輕眼睛看近負(fù)荷。每日?qǐng)?jiān)持遠(yuǎn)眺、堅(jiān)持眼保健操和課間操,并積極參加文體活動(dòng)。學(xué)習(xí)時(shí)要有充足的光線,光線 ...[詳情]
2017/2/8來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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十種望診,透視女性健康
按:“望、聞、問(wèn)、切”,是中醫(yī)診斷疾病的四大手段。古代醫(yī)書(shū)認(rèn)為,一眼就能看出病情的為神醫(yī),聽(tīng)到病人聲音而知病情的是圣醫(yī),聽(tīng)完病人敘述后確定病 ...[詳情]
2016/5/17來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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亞健康女性膳食養(yǎng)生指南
亞健康狀態(tài)是指界于人體健康與疾病之間的臨界狀態(tài),女性亞健康狀態(tài)多表現(xiàn)出神疲乏力、四肢倦怠、腰膝酸軟、頭暈失眠、畏寒肢冷、月經(jīng)不調(diào)、性欲減退等 ...[詳情]
2016/5/12來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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中年女性的營(yíng)養(yǎng)需求
人到中年,身體呈下降的趨勢(shì)。肺活量、體力活動(dòng)與生殖功能,以及腦、肺、腎、脾臟的重量,從30歲開(kāi)始都開(kāi)始逐漸下降。許多人患上了這樣那樣的疾?。?...[詳情]
2016/5/11來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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青年女性的平衡膳食養(yǎng)生
青年期是女性身體和精力最充沛的黃金時(shí)期,在營(yíng)養(yǎng)供給上,此期女青年由于生長(zhǎng)發(fā)育旺盛時(shí)期已過(guò),身體狀況經(jīng)歷從旺盛到穩(wěn)定的過(guò)程,身高增長(zhǎng)基本停止, ...[詳情]
2016/5/11來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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青年女性的營(yíng)養(yǎng)供給
營(yíng)養(yǎng)供給上,青年女性由于生長(zhǎng)發(fā)育旺盛時(shí)期已過(guò),食欲和食量都有所減少,活動(dòng)量也較低,因此,在熱能的供給上應(yīng)比男性低300千卡(71.1千焦), ...[詳情]
2016/5/10來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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女人膳食養(yǎng)生中要補(bǔ)腎
補(bǔ)腎并不是男人的專利。傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,腎為先天之本,在人的一生中,出生、發(fā)育、成長(zhǎng)以至衰老死亡,腎都起著主宰作用。不管男性女性, “調(diào)補(bǔ)腎 ...[詳情]
2016/5/10來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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女性膳食養(yǎng)生宜搭配
女性的健康美麗與膳食有極大的關(guān)系,而關(guān)鍵之處又在于如何合理搭配各種食物。究竟該吃什么樣的食物,該吃多少,該什么時(shí)候吃,該和什么一起吃,這些問(wèn) ...[詳情]
2016/5/10來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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亞健康男性膳食養(yǎng)生指南
一個(gè)人如果長(zhǎng)期工作效率低、易疲憊、做事提不起精神;或者長(zhǎng)期心緒不寧、失眠、健忘;或者長(zhǎng)期食欲不振、精神萎靡、焦慮憂郁?;蚋械缴眢w虛弱、心情沮 ...[詳情]
2016/5/10來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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男性更年期的膳食養(yǎng)生攻略
更年期是指人體由中年向老年過(guò)度的生理時(shí)期。近年來(lái),男性更年期已受到國(guó)內(nèi)外學(xué)者的重視和肯定。人類的生長(zhǎng)、發(fā)育、衰老等整個(gè)生物過(guò)程與性腺機(jī)能的興 ...[詳情]
2016/5/10來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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中年男子的營(yíng)養(yǎng)養(yǎng)生需要
中年男子要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),一方面是要補(bǔ)充機(jī)體所需能量,一方面則是要補(bǔ)充增強(qiáng)男性功能所需營(yíng)養(yǎng)。[詳情]
2016/5/9來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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青年男性的營(yíng)養(yǎng)養(yǎng)生需求
青年男性和少男的營(yíng)養(yǎng)需求大致相同,但有其特殊性。特別因注意攝入以下?tīng)I(yíng)養(yǎng)元素:[詳情]
2016/5/9來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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青春期男性的營(yíng)養(yǎng)養(yǎng)生需要
處于生長(zhǎng)發(fā)育“迅猛”期的青春期,對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求十分豐富。這一時(shí)期,男孩生長(zhǎng)發(fā)育需要食物提供大量熱能,而且其基礎(chǔ)代謝增高,因此,他們的每日供給的 ...[詳情]
2016/5/9來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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體弱多病青少年的膳食養(yǎng)生安排
機(jī)體抵抗力差、營(yíng)養(yǎng)水平低的瘦弱型的青少年,其健康狀況必定不佳。不但承受不了艱巨的學(xué)習(xí)壓力,而且常常受到疾病的侵?jǐn)_。究其原委,大抵都是身體的一 ...[詳情]
2016/5/9來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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愛(ài)運(yùn)動(dòng)青少年的膳食養(yǎng)生安排
很多青少年都喜愛(ài)運(yùn)動(dòng),而參加運(yùn)動(dòng)和一般學(xué)習(xí)、工作不同,身體消耗的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)要多很多,如果得不到補(bǔ)充,身體就缺乏鍛煉的物質(zhì)基礎(chǔ),要想提高運(yùn)動(dòng)水平 ...[詳情]
2016/5/9來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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青少年膳食養(yǎng)生不宜吃素
所謂吃素,就是指只食用植物性食物,而不食用動(dòng)物性食物。青少年正在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期,不僅營(yíng)養(yǎng)要充足,而且種類要齊全,比例要合理和平衡,才能保證生長(zhǎng) ...[詳情]
2016/5/6來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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青少年膳食養(yǎng)生課間加餐的好處
所謂課間加餐是指每天上午(一般為上完第二節(jié)課后)讓學(xué)生吃些點(diǎn)心、面包、牛奶等食物。實(shí)踐證明,這種課問(wèn)加餐對(duì)提高學(xué)習(xí)效率、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育及保證健 ...[詳情]
2016/5/6來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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青少年膳食養(yǎng)生早餐最好有蔬菜
青春期是一個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育的特殊時(shí)期,對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需要量驟增且相當(dāng)敏感,如果供給不足或不合理,容易導(dǎo)致各種營(yíng)養(yǎng)缺乏癥,從而直接影響青少年的身體發(fā)育。早 ...[詳情]
2016/5/6來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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青少年養(yǎng)生要多吃點(diǎn)含鈣食品
人體中的無(wú)機(jī)鹽,以鈣的含量為最多、成人體內(nèi)大約含有700~1400克,約占人體總重量的1.5%~2%。鈣對(duì)人體的生長(zhǎng)發(fā)育具有很重要的作用。[詳情]
2016/5/6來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)