肺部失調常見病癥的調養(yǎng)—慢性咳嗽

※常見證候

急性支氣管炎反復發(fā)作不愈，可發(fā)展為慢性支氣管炎?？人钥忍颠B續(xù)2年，咳痰或伴喘，持續(xù)3個月，稱慢性支氣管炎。老年人免疫功能低下，氣候轉冷、氣溫驟變時反復發(fā)病，簡稱“老慢支”。慢性支氣管炎反復發(fā)作，可發(fā)展為慢性肺氣腫或慢性肺源性心臟病。

※日常保健

●保持居室空氣流通，呼吸新鮮空氣。濕式打掃地板，減少塵埃飛揚。

●多飲開水，每日6~8杯為宜。

●預防感冒。堅持冷水洗臉、擦身，提高耐寒能力。

●防寒保暖。根據氣候和季節(jié)變化，及時增減衣被。冷天出門戴上口罩、圍巾、帽子，免遭風寒。

●病情緩解時，堅持步行、慢跑、太極拳、氣功等體育鍛煉，增強抗病能力。

●秋冬晴日背部隔衣曬太陽，每日1小時，以改善胸部和肺部的血液循環(huán)。

●兩手掌自我按摩頸部、胸部，發(fā)熱為度;或用按摩器按摩背部，每日2次。

●戒煙、避免被動吸煙;遠離廚房油煙或空氣污染。※膳食調養(yǎng)

●飲食宜清淡，多吃瘦肉、雞、鴨、蛋類、牛奶、豆制品等髙蛋白食物，以及蓬蒿菜、馬蘭頭、蘿卜、蘑菇、絲瓜、梨、枇杷、柑橘、甘蔗、荸薺等新鮮果蔬，從食物或藥物中攝取足量的維生素A、維生素C。

●蘿卜、芋艿、冬瓜仁、菠菜籽、枇杷仁等具有化痰功效，可多食。

●少食多餐，以易于消化吸收的食物為宜。

●忌煙酒。忌過冷、過熱或姜蔥、花椒、桂皮、辣椒等刺激性的食物，以防刺激氣管黏膜。

●發(fā)作期：忌食黃魚、帶魚、蝦、蟹等海腥類食物和毛筍、竹筍等“發(fā)物”。奶制品易使痰液變稠，適量限食，避免加重感染。同時，需注意補鈣，每日1000毫克。

※家庭藥箱

半夏糖漿：止咳化痰。適用于風寒咳嗽、痰多氣逆、支氣管炎。

蛇膽川貝膠襄：清肺止咳、除痰。適用于肺熱咳嗽、痰多。

貝羚膠囊：清熱化痰。適用于小兒肺炎、哮喘、哮喘性支氣管炎引起的痰壅氣急，以及成人慢性支氣管炎引起的痰壅氣急。