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準媽媽要提前服用葉酸
葉酸是一種水溶性B族維生素,因最初是從菠菜葉中提取得到的,故稱為葉酸。食物中的葉酸進入人體后轉(zhuǎn)變?yōu)樗臍淙~酸,在體內(nèi)發(fā)揮生理作用。葉酸是機體不可缺少的維生素,在體內(nèi)的總量僅5~6毫克,但幾乎參與機體所有 ...[詳情]
2016/7/11來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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過瘦女性孕前飲食調(diào)整方法
研究發(fā)現(xiàn),婦女體重低于標準體重3~5千克,就有可能引起不孕。過瘦的婦女在備孕期間應(yīng)保證營養(yǎng),以達到標準體重。[詳情]
2016/7/11來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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過胖女性孕前飲食調(diào)整方法
過胖的準媽媽應(yīng)在孕前把體重減至標準體重[詳情]
2016/7/11來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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準爸媽從孕前3個月開始加強營養(yǎng)
父母的健康是寶寶健康的基礎(chǔ),丈夫有良好的營養(yǎng)狀況,才能產(chǎn)生足夠數(shù)量和良好質(zhì)量的精子。[詳情]
2016/7/11來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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冬季飲食調(diào)養(yǎng)
由于人的生理功能隨著四時氣候的變化而有所改變,飲食也必須考慮到這一點,宜根據(jù)季節(jié)氣候的變化而做出相應(yīng)的改變。[詳情]
2016/7/7來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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秋季飲食調(diào)養(yǎng)
由于人的生理功能隨著四時氣候的變化而有所改變,飲食也必須考慮到這一點,宜根據(jù)季節(jié)氣候的變化而做出相應(yīng)的改變。祖國醫(yī)學在飲食上十分重視氣候變化與人體的關(guān)系,認為隨著四時氣候寒熱溫涼的變化,飲食的性(寒熱 ...[詳情]
2016/7/7來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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夏季飲食調(diào)養(yǎng)
由于人的生理功能隨著四時氣候的變化而有所改變,飲食也必須考慮到這一點,宜根據(jù)季節(jié)氣候的變化而做出相應(yīng)的改變。[詳情]
2016/7/7來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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春季飲食調(diào)養(yǎng)
由于人的生理功能隨著四時氣候的變化而有所改變,飲食也必須考慮到這一點,宜根據(jù)季節(jié)氣候的變化而做出相應(yīng)的改變。[詳情]
2016/7/7來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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不利于優(yōu)生的飲食習慣
要想孕育一個健康聰明的寶寶,夫妻雙方必須首先保持身體健康,養(yǎng)成良好的生活習慣,改變那些不利于優(yōu)生的生活方式。[詳情]
2016/7/7來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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日常飲食調(diào)養(yǎng)原則
中醫(yī)很早就認識到人與自然的微妙關(guān)系,在養(yǎng)生保健中十分強調(diào)日常起居的調(diào)攝,對于準備孕育新生命的青年男女更應(yīng)重視日常生活起居和環(huán)境因素對身體的影響,趨利避害,從而達到優(yōu)生優(yōu)孕的目的。[詳情]
2016/7/7來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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適合孕前食用的補充維生素E食譜
維生素E在人體內(nèi)有很多的生理功能,主要有保護細胞不被氧化,促進血液循環(huán),刺激分泌荷爾蒙,增強性功能,治療內(nèi)分泌失調(diào)的不孕癥,提高精子數(shù)量、質(zhì)量和活力。[詳情]
2016/7/7來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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補充維生素A:糖酥丸子
維生素A是人體不可缺少的物質(zhì),它對胎兒生長發(fā)育以及孕婦本身都是必須的。對男性來說也很重要,是保證男性精子生成、精液增多的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。因此,夫妻雙方在孕前應(yīng)該補充足量的維生素A。[詳情]
2016/7/7來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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適合孕前食用的補充維生素A食譜
維生素A是人體不可缺少的物質(zhì),它對胎兒生長發(fā)育以及孕婦本身都是必須的。對男性來說也很重要,是保證男性精子生成、精液增多的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。因此,夫妻雙方在孕前應(yīng)該補充足量的維生素A。[詳情]
2016/7/7來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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孕前補充蛋白質(zhì):黃豆燜牛肉
蛋白質(zhì)是人類生命的基礎(chǔ),是腦、肌肉、器官最基本的營養(yǎng)素,蛋白質(zhì)被人體吸收后會變成氨基酸,其中“精胺酸”被認為是制造精子的原料。[詳情]
2016/7/7來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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適合孕前食用的補充蛋白質(zhì)的食譜
蛋白質(zhì)是人類生命的基礎(chǔ),是腦、肌肉、器官最基本的營養(yǎng)素,蛋白質(zhì)被人體吸收后會變成氨基酸,其中“精胺酸”被認為是制造精子的原料。[詳情]
2016/7/7來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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適合孕前食用的補碘食譜
碘是人體合成甲狀腺素不可缺少的原料,甲狀腺素參與腦發(fā)育期大腦細胞的增殖與分化,因此,碘堪稱智力營養(yǎng)素,對胎兒大腦的發(fā)育有關(guān)鍵作用。女性孕前或孕期缺碘,會造成嬰兒發(fā)生呆小癥,智力遲鈍,運動失調(diào),身材矮小 ...[詳情]
2016/7/7來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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孕前補鋅食譜:干煎牡蠣
鋅是人體一百多種酶或者激活劑的組成成分,對人體的新陳代謝活動有重大影響。缺鋅會使味覺及食欲減退,減少食物的攝入,從而影響生長發(fā)育。鋅對胎兒,尤其胎兒腦的發(fā)育起著不可忽視的作用。[詳情]
2016/7/7來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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適合孕前食用的補鋅食譜
鋅是人體一百多種酶或者激活劑的組成成分,對人體的新陳代謝活動有重大影響。缺鋅會使味覺及食欲減退,減少食物的攝入,從而影響生長發(fā)育。[詳情]
2016/7/7來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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適合孕前食用的補鐵食譜
鐵是構(gòu)成血色素的重要成分,它的作用是將肺中的氧氣通過血液運送到各組織器官。[詳情]
2016/7/7來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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適合孕前食用的補鈣食譜
每100g大白菜含鈣45mg,蛋白質(zhì)1g,維生素B1,0.03mg,維生素B2,0.08mg,還有豐富的維生素C。蝦皮含鈣也很豐富,每100g含鈣2000mg。此菜確為補鈣佳品。[詳情]
2016/7/7來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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