夫妻雙方要想順利受孕,并且生下一個健康聰明的寶寶,精子的質(zhì)量很關(guān)鍵,很多丈夫在這方面存在問題,例如:弱精、少精甚至無精,導(dǎo)致結(jié)婚很久還不能讓妻子懷孕。為避免這種尷尬情況的發(fā)生,男人在孕前就應(yīng)該有意識的進(jìn)行益腎補精。
下面再給各位推薦一些益腎補精的藥膳,需要時不妨嘗試一下。
何首烏煮雞蛋
【原料】
何首烏100g,雞蛋2個,調(diào)料適量。
【做法】
首先將何首烏洗凈,切成約10厘米長、2厘米寬的塊。雞蛋洗凈,然后同何首烏一起放入鍋內(nèi),再放入蔥、姜、精鹽、料酒、豬油等,武火燒沸后,用文火慢慢煮至蛋熟,取出剝?nèi)サ皻?,再放入鍋?nèi)煮3分鐘,調(diào)入味精即可食用。每天一次,蛋和湯都吃。
【功效】
補肝腎,益精血,抗衰老。
豆豉鹿角末飲
【原-料】
豆豉30g,鹿角末1g。
【做法】
用200ml水煮豆豉,取汁約100ml,加入鹿角末拌勻,分2次服用。
【功效】
補肝腎、益精血。
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