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清熱利濕,糾正濕熱體質(zhì)

來源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時(shí)間:2022/3/28
導(dǎo)讀:金銀花飲材料:金銀花20克,山楂10克,蜂蜜250克。做法:1、將金銀花、山植放入鍋內(nèi),加適量清水。 2、鍋置大火上燒沸,5分鐘后取藥液一次,再加水煎熬一次,取汁。 3、將兩次藥液合并,稍冷卻后放入蜂蜜,攪拌 均勻即可。功效:金銀花性寒味甘,能宣散風(fēng)熱、清解血 毒;蜂蜜能…
金銀花飲
材料:
金銀花20克,山楂10克,蜂蜜250克。
做法:

1、將金銀花、山植放入鍋內(nèi),加適量清水。 

2、鍋置大火上燒沸,5分鐘后取藥液一次,再加水煎熬一次,取汁。 

3、將兩次藥液合并,稍冷卻后放入蜂蜜,攪拌 均勻即可。

功效:

金銀花性寒味甘,能宣散風(fēng)熱、清解血 毒;蜂蜜能利水消腫、排毒養(yǎng)顏。此飲品能清 熱祛濕、排毒養(yǎng)顏。(蜂蜜自古就是上等滋補(bǔ)飲品, 具有補(bǔ)虛、潤(rùn)燥、解毒、保護(hù)肝 臟、營(yíng)養(yǎng)心肌、降血壓、防止動(dòng)脈 硬化等作用。


兔肉薏米煲
材料:
兔腿肉200克,薏米100克/紅棗6枚,鹽 少許,蔥、姜各6克,食用油適量。
做法:
1兔腿洗凈剁塊;薏米、紅棗分別洗凈。

2鍋上火注水,入兔腿肉余水沖凈。 

3凈鍋上火倒入油,將蔥、姜爆香,入兔腿 肉、薏米、紅棗略炒,加適量水和少許鹽, 小火煲熟即可。
功效:
薏米能清熱利濕、止帶下、消腫抗癌,兔 肉能清熱解毒、益氣補(bǔ)虛,紅棗可補(bǔ)益氣血。 三者結(jié)合有助于清熱利濕、益氣補(bǔ)虛。(薏米具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥 用價(jià)值,不僅可作為糧食食用,還 具有清熱利濕、除痹的作用。


紅豆燉鯽魚
材料:
紅豆50克,鯽魚1條,鹽適量。
做法:
1、將鯽魚處理干凈。
2、紅豆洗凈,泡發(fā)。
3、鯽魚和紅豆放入鍋內(nèi),加適量水清燉,燉至魚和紅豆熟爛,加鹽調(diào)味即可。
功效:
本品具有解毒滲濕、利水消腫的作用。(紅豆美味可口,是日常生活 必備的家用食材之一,具有清熱 解毒、利水消腫、健脾利濕、消 積化淤等作用。)


薏米瘦肉冬瓜粥
材料:
薏米80克,豬瘦肉50克,冬瓜100克,鹽 2克,料酒5毫升,蔥8克。
做法:
1、薏米泡發(fā),洗凈;冬瓜去皮,洗凈,切??;豬痩肉洗凈,切絲;蔥洗凈,切蔥花。

2、鍋置火上,倒入清水,放入薏米,以大火煮至開花。
3、再加入冬瓜煮至粥呈濃稠狀,下入豬肉絲 煮至熟后,調(diào)入鹽、料酒拌勻,撒上蔥花即可。
功效:
本粥具有健脾袪濕、清熱解毒、利水消痰的作用。

 

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