至陽(yáng)穴，補(bǔ)腎陽(yáng)的最佳地點(diǎn)

至陽(yáng)穴在后背第七胸椎之下。為什么一開(kāi)始就強(qiáng)調(diào)這個(gè)“七”呢？因?yàn)椤捌摺边@個(gè)數(shù)字有一個(gè)特殊的含義。在十二地支當(dāng)中，陰陽(yáng)的興盛正好是六支，比如陽(yáng)氣從子時(shí)開(kāi)始升發(fā)，到午時(shí)達(dá)到極點(diǎn)。第七支“午”在這里起著興衰轉(zhuǎn)承的作用。至也就是極、最的意思，至陽(yáng)的意思就是說(shuō)，到了這里，陽(yáng)氣就達(dá)到了一個(gè)頂點(diǎn)。

人體當(dāng)中，橫膈以下為陽(yáng)中之陰，橫膈以上為陽(yáng)中之陽(yáng)。至陽(yáng)穴就是陽(yáng)中之陰到達(dá)陽(yáng)中之陽(yáng)的地方，也就是背部陰陽(yáng)交關(guān)的地方。

所以一些寒熱交雜的病，比如腎虛等找這個(gè)穴效果很好。這個(gè)原理也不難解釋?zhuān)疅峤浑s就相當(dāng)于陰陽(yáng)相爭(zhēng)，雙方勢(shì)均力敵，難分勝負(fù)。這時(shí)候，我們刺激至陽(yáng)穴，就相當(dāng)于給陽(yáng)方派去了一支生力軍，又怎能不勝券在握？

(至陽(yáng)穴位于人體第7胸椎棘突下凹陷中。主治胸脅脹痛，黃疸，脊背強(qiáng)痛，咳嗽，氣喘。）

至陽(yáng)穴是后背督脈上陽(yáng)氣最盛的地方，自然是陽(yáng)光普照，全身受益，正所謂“至陰颶颶，至陽(yáng)赫赫，兩者相接成和，而萬(wàn)物生焉”。

如果體內(nèi)火力不足，就不能推動(dòng)水的運(yùn)行，腎水就不能上行，滯留在那里，表現(xiàn)出來(lái)的癥狀就是腰膝酸軟、水腫、男性陽(yáng)痿、女性宮寒不孕等，也就是人們常說(shuō)的腎陽(yáng)虛，這時(shí)候就需要溫腎補(bǔ)陽(yáng)。

這個(gè)時(shí)候就可以自己動(dòng)手刺激至陽(yáng)穴，以便使得陽(yáng)氣升騰。方法如下：手彎到后背，食指和中指合力，力度可以加強(qiáng)一點(diǎn)兒，給至陽(yáng)多加一點(diǎn)兒動(dòng)力，體內(nèi)陽(yáng)氣就會(huì)升騰。

至陽(yáng)穴還有一個(gè)特殊的功效，就是能夠安定我們的情緒。每個(gè)人都會(huì)有感到力不能及、無(wú)助的時(shí)候，這時(shí)候如果有人能夠伸出手來(lái)，或許僅僅是強(qiáng)有力的一握，或許是拍一拍肩膀，都可以給茫然無(wú)措的人一種無(wú)比強(qiáng)大的力量。

至陽(yáng)穴其實(shí)就是這樣一個(gè)堅(jiān)定我們信心和正氣的穴位，當(dāng)我們心里慌張、混亂的時(shí)候，都不要忘了，在我們的身體上就有這樣一位會(huì)隨時(shí)給你打氣加油的朋友。至陽(yáng)穴配曲池穴、陽(yáng)陵泉穴、脾俞穴治黃疸；

至陽(yáng)穴配天樞穴、大腸俞穴治腹脹、腸鳴、泄瀉；

至陽(yáng)穴配內(nèi)關(guān)穴、神門(mén)穴治心悸、心痛。