頭發(fā),是指長在人類頭部的毛發(fā)。頭發(fā)是有自己壽命的,每根頭發(fā)長到一定長度,就會老死,自然脫落下來,這是一種正?,F(xiàn)象。實際上,每個人每天都在掉頭發(fā),同時又長出新頭發(fā)。但過于頻繁、大量地落發(fā),就不正常了,說明頭發(fā)的生長受到了影響。
頭發(fā)的正常生長需要營養(yǎng),而營養(yǎng)是靠血液運送的,中醫(yī)稱“發(fā)為血之余”“腎,其華在發(fā)”,發(fā)就是頭發(fā),發(fā)的化生,雖與血有密
切關(guān)系,但也與腎臟精氣的盛衰有關(guān)。腎精能生血,血能生發(fā)。發(fā)的營養(yǎng)雖來源于血,但生機根本在腎。頭發(fā)生長的好壞與氣血有直接的關(guān)系,脫發(fā)患者多是肝腎兩虛,氣血虧虛。當腎中精氣旺盛、髓海充盛時,頭發(fā)得到滋養(yǎng),自然就生長得濃密而有光澤,這就是“其華在發(fā)”的道理。
人的一生中,頭發(fā)的盛衰和腎氣是否充盛關(guān)系非常密切。幼兒和青少年腎氣充盈,頭發(fā)營養(yǎng)充足,生長較快,一般不會有什么問題。青壯年的情況就開始不同,腎氣充足的人,頭發(fā)濃密,烏黑而且有光澤,腎氣不足的人頭發(fā)就會逐漸變差,發(fā)質(zhì)枯黃。中年人腎氣已經(jīng)開始逐漸衰減,頭發(fā)脫落的多,生長的少,部分腎氣外泄的人甚至過早脫發(fā)。老年人腎氣不足,頭發(fā)逐漸變白、稀少,不再有光澤。
體內(nèi)腎氣的盛衰在外部的表現(xiàn),從頭發(fā)上就能顯露出來。如果頭發(fā)脫落嚴重,甚至成為禿頂,就屬于腎氣發(fā)散過度,過度耗散,需要補腎益氣。如果頭皮屑較多,則是陰盛陽虛,腎精斂不住虛火,虛火上炎,導致頭皮上的經(jīng)血偏少,頭皮得不到滋潤,就產(chǎn)生頭皮屑。頭發(fā)不黑,是腎氣不足,頭發(fā)得不到潤澤造成的。
生活中,有的人長年多病,身體虛弱,腎氣外泄,血氣不足,身體營養(yǎng)很差,頭發(fā)因此缺乏營養(yǎng),過早脫落。有的人頭發(fā)本來很好,但生過一場大病以后,頭發(fā)會突然大量脫落,變得稀少干枯,這就是腎氣不足導致的。
事實證明,如果一個人頭發(fā)枯槁,或者過早變白,大量掉頭發(fā),可以從腎而治,補腎益氣。有統(tǒng)計表明,在脫發(fā)患者中,腎虛導致的
占1/3以上,要想治療腎虛脫發(fā),首先應該治療腎虛。平時的工作和學習中要勞逸結(jié)合,適度運動,保證充足的睡眠,保持一個樂觀平和的心態(tài),防止腎氣外泄,使皮膚及毛發(fā)正常代謝。脫發(fā)及頭發(fā)早白的人,可以適當補充黑芝麻、黑豆等,補腎益氣。
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