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男人需養(yǎng)生 推薦4款花茶

來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間:2018/8/27
導(dǎo)讀:男性從生命的開始就要比女性面臨更多的磨難,由于遺傳的因素,男性胎兒存在于子宮當中的時候要經(jīng)過比女性胎兒更為復(fù)雜的轉(zhuǎn)化過程,所以說,男性胎兒的自然流產(chǎn)率要高于女性的胎兒。而且男性的耐受力和抗病能力也比女性差一些,從長壽的角度上來看,這也為男性敲響了警鐘,所以…

男性從生命的開始就要比女性面臨更多的磨難,由于遺傳的因素,男性胎兒存在于子宮當中的時候要經(jīng)過比女性胎兒更為復(fù)雜的轉(zhuǎn)化過程,所以說,男性胎兒的自然流產(chǎn)率要高于女性的胎兒。而且男性的耐受力和抗病能力也比女性差一些,從長壽的角度上來看,這也為男性敲響了警鐘,所以男性朋友還是要注意養(yǎng)生保健的,除了要有一個好的生活習(xí)慣之外,還可以通過喝養(yǎng)生茶來達到目的。


男人適合喝什么茶養(yǎng)生


菊花茶


大多數(shù)男人的工作基本上和手機與電腦分不開的,菊花茶就可以幫助男人排毒去輻射,由白菊花烏龍茶搭配成的菊花茶,是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一款茶。因為茶葉當中的白菊是有去毒的作用的,對于身體內(nèi)積存的暑氣、有害的化學(xué)和放射性物質(zhì),都是有很好的抵抗力與排除的功效的。


烏龍茶


很多男性的應(yīng)酬都是比較多的,所以平時可以喝烏龍茶,因為烏龍茶的醒酒效果是比較好的,還能預(yù)防身體虛冷,減少酒精和膽固醇在體內(nèi)的堆積。



苦丁茶


苦丁茶可以清熱解毒,還能軟化血管,降血脂的功效是很棒的,而且還很適合血壓偏高與發(fā)胖的體質(zhì)。


薏苡仁茶


中醫(yī)理論上認為,薏米味甘、淡,性微寒,入脾、胃、肺經(jīng),具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒的功效,對于平衡血壓和血脂也是有好處的。薏米是有防癌作用的,其抗癌的有效成分能有效的抑制癌細胞的增殖,能讓身體輕健,減少腫瘤發(fā)病的機會。把薏苡仁搗碎和綠茶一起放入杯子當中開水沖泡就可以直接飲用了,還能溫腎補腎氣,效果奇好。


男性養(yǎng)生食物


1、西紅柿


西紅柿的酸味能促進胃液分泌,幫助消化蛋白質(zhì)等,此外豐富的維生素C能結(jié)合細胞之間的關(guān)系,制造出骨膠原,強健血管。礦物質(zhì)則以鉀的含量最豐富,由于有助于出血液中的鹽分,因此具有降血壓的功能。


2、黃豆


很多人都知道黃豆有植物性荷爾蒙,有利于女性,殊不知黃豆對男性也是絕佳食品。例如常吃黃豆制品的日本男人,罹患攝護腺癌的機率比西方男人低。而且黃豆對改善男性的骨質(zhì)流失一樣有效。男性過了60歲,骨質(zhì)會開始流失,情況和更年期婦女一樣嚴重。而且多吃黃豆可以補充卵磷脂,卵磷脂已被證實與短期記憶力和學(xué)習(xí)力有關(guān)。


3、南瓜子


男性40歲過后,大多數(shù)人有攝護腺肥大的問題。美國一項實驗發(fā)現(xiàn),讓攝護腺肥大的患者服用番瓜子的萃取物,確實減少了患者頻尿的次數(shù),也改善了其它癥狀。而且番瓜子也是維生素E的最佳來源,可以抗老化。番瓜子在一般超市即可買到,有些產(chǎn)品是多種堅果混和,可以撒在沙拉上食用,或平日當零嘴吃。


4、胡蘿卜


B-胡蘿卜素會在體內(nèi)變化成維生素A,提升身體的抵抗力,抑制導(dǎo)致細胞惡化的活性氧等。此外,因含有豐富的鉀,具有降血壓的作用,以及食物纖維能發(fā)揮整腸功效。含豐富B-胡蘿卜素的胡蘿卜也因此大受歡迎,是因為它能預(yù)防癌癥。


5、海鮮


海鮮可以增強性能力。男性精液里含有大量的鋅,當體內(nèi)的鋅不足,會影響精蟲的數(shù)量與品質(zhì)。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最為豐富,一顆小小的蠔就幾乎等于一天中鋅的需求量(15毫克)。此外,蠔因富含糖原或?;撬?,具有提升肝臟功能的作用,且滋養(yǎng)強身。

 

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