秋季養(yǎng)生茶方

    ★三子養(yǎng)親茶★

    降氣化痰，消食寬膈

●茶療功效

具有降氣化疲、消食寬膈的功效。茶中的紫蘇子具有降氣消痰、平喘潤腸的功效；白芥子具有溫肺利氣、散結(jié)通絡(luò)的功效；萊菔子具有消食除脹、降氣化痰的功效。

【主要材料】

紫蘇子3克、白芥子3克、菜菔子2克、紅茶2克、蜂蜜適量。

做法：

1.將紫蘇子、白芥子、萊菔子研成粗藥末。

2.將藥末與紅茶放入杯中，用沸水沖泡10分鐘后，加入適量蜂蜜，即可飲用。

3.每日1劑，不拘時。

    ★沙參麥冬茶★

●茶療功效

具有潤肺清燥、退熱止渴的功效。茶中的沙參具有清熱養(yǎng)陰、潤肺止咳的功效；麥門冬具有滋陰潤肺、益胃生津、清心除煩的良好功效；桑葉具有疏散風(fēng)熱、清肺潤燥、平抑肝陽、清肝明目的功效。

【主要材料】

沙參8克、麥門冬6克、桑葉6克、白茶2克、蜂蜜適量。

做法：

1.將沙參、麥門冬、桑葉研成粗藥末。

2.將藥末與白茶放入杯中，用沸水沖泡15分鐘后，加入適量蜂蜜，即可飲用。

3.每日1劑，不拘時頻飲。