白領(lǐng)要格外小心胃病

作為都市的一分子，白領(lǐng)們匆匆地穿梭于家與工作當(dāng)中，為了生活而努力奮斗著，他們可能外表較普通勞動(dòng)者更為光鮮，可是光鮮背后同樣也有著隱痛的一面。若不信，去看看他們的胃就知道答案了。

目前，城市白領(lǐng)患胃病的情況越來(lái)越普遍，據(jù)成都胃病醫(yī)院業(yè)務(wù)副院長(zhǎng)溫育敏醫(yī)生介紹說(shuō)，20世紀(jì)90年代成都胃病醫(yī)院診治的病人以中老年患者居多，進(jìn)入2000年以后，以白領(lǐng)人群為主的年輕胃病患者逐漸多了起來(lái)。而一項(xiàng)針對(duì)北京、上海、廣州外企白領(lǐng)進(jìn)行的胃健康調(diào)查也顯示，白領(lǐng)胃病患病率居然高達(dá)24％以上，并且這一狀況仍有越演越烈的趨勢(shì)。

總的來(lái)說(shuō)，白領(lǐng)成為胃病高發(fā)人群的原因不外乎工作壓力和不良的飲食、生活習(xí)慣兩個(gè)方面。

大量的公司白領(lǐng)環(huán)境壓力大，他們常常面臨的都是高競(jìng)爭(zhēng)、高強(qiáng)度的工作，再加上工作節(jié)奏快，所以身心壓力無(wú)法得到及時(shí)釋放。而胃酸分泌和人的精神狀態(tài)是有著很大關(guān)系的，處于精神壓力下時(shí)，胃酸往往會(huì)分泌過(guò)多，如果長(zhǎng)此以往都得不到調(diào)整，那么各種胃不適的出現(xiàn)就只是早晚的事了。

至于飲食習(xí)慣方面，對(duì)于白領(lǐng)們，根據(jù)不同的生活習(xí)慣，?？梢苑譃橐韵铝澹杭影嘧?、駕車族、消夜族、看碟族、瘦身族、嗜辣族。這幾族各自代表著一種非常不利于胃部健康的生活習(xí)慣，一個(gè)人既可能有其中某一個(gè)，只屬于某一族，也可能同時(shí)具有以上的幾種習(xí)慣，一身兼多族。

具體來(lái)說(shuō)，加班最容易造成的是晚餐不定時(shí)，工作與休息的界限被打亂。生物鐘紊亂帶來(lái)的最直接的后果就是胃酸分泌過(guò)多，而胃酸過(guò)多是引起胃部不適、疼痛、惡心、腹脹等不適的重要原因。

而對(duì)于駕車族們，他們最容易患上胃腸型神經(jīng)官能癥。究其原因主要在于本身一天的工作就已經(jīng)夠緊張的了，而如果上下班遇上堵車更容易產(chǎn)生焦躁情緒，這些不良情緒可使胃黏膜的保護(hù)作用減弱，導(dǎo)致胃潰瘍等疾病的產(chǎn)生。

消夜族最容易遇到的是胃得不到及時(shí)休息的問(wèn)題。這樣，即使很晚也得不斷地分泌胃酸來(lái)消化食物，天天迫使胃加班的后果一直就是容易引發(fā)胃潰瘍。且胃黏膜在受刺激后容易產(chǎn)生二氧化碳，很可能會(huì)導(dǎo)致胃酸倒流；再加上消夜族的生活往往沒(méi)有規(guī)律，腸道缺乏必要的調(diào)節(jié)，日久下來(lái)容易出現(xiàn)厭食、惡心、腹脹、排便不正常等狀況。

對(duì)于看碟族來(lái)說(shuō)，好不容易下班了，回家看個(gè)大片，讓身心都放松一下，可謂是無(wú)與倫比的享受。不過(guò)問(wèn)題就出現(xiàn)在這“放松”二字上。一般為了放松，通常都是躺著坐著都無(wú)所謂，而且除盡可能舒適外，還常常邊吃零食邊看，如此分心地吃東西很容易造或消化不良，而且邊吃邊看常常很容易就吃下過(guò)量食物，影響胃酸的正常分泌，久而久之可導(dǎo)致胃病。

與看碟族追求愜意的享受不同，瘦身一族常?？梢詾榱吮３稚聿亩嘈蘅嗑?，甚至一天不進(jìn)半粒米也在所不惜。然而一味地節(jié)食減肥，很容易造成胃腸道消化功能紊亂，身體營(yíng)養(yǎng)得不到充足的補(bǔ)充，最終也會(huì)受到胃病的困擾。

對(duì)于嗜辣一族來(lái)說(shuō)，職場(chǎng)的一切壓力都可以通過(guò)吃辣來(lái)得到釋放，然而壓力倒是釋放了，可釋放到的地點(diǎn)不是別處，正是自己體內(nèi)的胃。過(guò)多的辣椒會(huì)對(duì)胃腸黏膜產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激，使其充血、水腫，甚至糜爛、潰瘍，另外食辣還會(huì)增加胃液的分泌，并使胃腸道的蠕動(dòng)加快，從而容易引起胃疼、腹瀉等情況。

由此說(shuō)來(lái)，外表光鮮的白領(lǐng)如果不注意日常生活的調(diào)整、規(guī)律自己的飲食作息，光鮮背后隱藏的就可能是各種或輕或重的胃部疾病。工作重要，生活同樣重要，如果將工作中的情緒帶到飯桌上，甚至通過(guò)飲食來(lái)發(fā)泄工作壓力，那么身體可就要有怨言了。