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氣功減肥的適用人群

來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間:2018/7/16
導(dǎo)讀:氣功減肥并非對每個人都有效??蛇m用于一般肥胖者,更適合于不宜采用其他減肥法的肥胖者。適應(yīng)人群則以中老年人為主,青少年練習(xí)應(yīng)慎重。輕中度肥胖可進(jìn)行氣功減肥對輕中度肥胖來說,氣功減肥雖然效果不錯,但仍應(yīng)配合以運(yùn)動和飲食控制。而對重度肥胖來說,用氣功減肥雖會有一…

氣功減肥并非對每個人都有效??蛇m用于一般肥胖者,更適合于不宜采用其他減肥法的肥胖者。適應(yīng)人群則以中老年人為主,青少年練習(xí)應(yīng)慎重。


輕中度肥胖可進(jìn)行氣功減肥

輕中度肥胖可進(jìn)行氣功減肥


對輕中度肥胖來說,氣功減肥雖然效果不錯,但仍應(yīng)配合以運(yùn)動和飲食控制。而對重度肥胖來說,用氣功減肥雖會有一定的效果,但運(yùn)用性不強(qiáng)。


對于重度肥胖氣功減肥運(yùn)用性不強(qiáng)

對于重度肥胖氣功減肥運(yùn)用性不強(qiáng)


患有代謝功能紊亂的人,使用氣功減肥,會使機(jī)體脂肪酸大量分解,血液中的脂肪酸過高,會出現(xiàn)嚴(yán)重的代謝性酸中毒,應(yīng)慎練。


此外,婦女妊娠期、哺乳期以及嚴(yán)重心血管病、內(nèi)臟出血、內(nèi)臟手術(shù)后不滿3個月的患者或精神病患者、嚴(yán)重心理障礙患者、惡性腫瘤患者等等,均忌練氣功。


月經(jīng)期也要慎練

月經(jīng)期也要慎練


女性月經(jīng)期也要慎練,尤其是月經(jīng)量比較大者。


氣功減肥應(yīng)先咨詢專業(yè)人士

氣功減肥應(yīng)先咨詢專業(yè)人士


由于氣功鍛煉不當(dāng)會產(chǎn)生偏差,所以想要進(jìn)行氣功減肥的人,應(yīng)該咨詢氣功專業(yè)人士,幫助自己判斷是否適合氣功減肥的療法,并在指導(dǎo)下練習(xí)會達(dá)到事半功倍的效果。

 

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