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五禽戲減肥法歷史悠久
我國(guó)東漢名醫(yī)華佗在總結(jié)前人模仿禽獸動(dòng)作鍛煉身體經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上,將《莊子》中首倡的“熊經(jīng)鳥(niǎo)伸”的運(yùn)動(dòng)方法發(fā)展成為了一種極具民族特色的“五禽戲”。 ...[詳情]
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太極拳減肥的注意事項(xiàng)
在練習(xí)太極拳法進(jìn)行減肥時(shí),基本要求是全神貫注、形正體松、連貫協(xié)調(diào)、舒展自然、勻緩圓活、用意輕運(yùn)、吐納適度。太極拳究“意”“氣”“形”,三者合 ...[詳情]
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氣功減肥不得不知的注意事項(xiàng)
在進(jìn)行氣功減肥時(shí),要保證前期的準(zhǔn)備工作要做好。①一般在練功前5~10分鐘要停止正在進(jìn)行的一些活動(dòng),如工作、學(xué)習(xí)、家務(wù)等,使情緒穩(wěn)定下來(lái),做好 ...[詳情]
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氣功減肥的中醫(yī)原理
氣功是通過(guò)練功者發(fā)揮其主觀能動(dòng)作用,發(fā)揮人體潛力,通過(guò)調(diào)身(姿勢(shì))、調(diào)心(意念)、調(diào)息(呼吸)的功夫,鍛煉人的精、氣、神,調(diào)整身體的生理功能 ...[詳情]
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常見(jiàn)減肥氣功推薦
食氣療法是一種以吸為主的吐納鍛煉方法,即通過(guò)吸納自然界之清氣,同時(shí)自然地減少飲食的攝取量,藉以達(dá)到辟除邪穢,強(qiáng)壯延年的目的。[詳情]
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常見(jiàn)減肥氣功:辟谷減肥功
氣功是通過(guò)調(diào)身、調(diào)心和調(diào)息原理,鍛煉人的精、氣、神而達(dá)到防病治病的作用。練氣功不但能健體,強(qiáng)身,防病,治病,而且還能減肥。近年來(lái)氣功減肥己應(yīng) ...[詳情]
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氣功點(diǎn)穴減肥法
近些年,用氣功點(diǎn)穴按摩術(shù)為許多肥胖癥患者減肥,效果比較顯著。在按摩減肥治療的人中,男性占30%,女性占70%。最大71歲,最小12歲,都可以 ...[詳情]
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