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會(huì)陰穴:點(diǎn)按暢通精氣的“通道”

來源:發(fā)布時(shí)間:2015/7/9
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會(huì)陰穴:點(diǎn)按暢通精氣的“通道”

會(huì)陰穴,屬任脈,位于人體肛門和生殖器的中間凹陷處,為任、督、沖三脈之會(huì),與人體頭頂?shù)陌贂?huì)穴為一直線,是人體精氣神的通道。百會(huì)為陽接天氣,會(huì)陰為陰收地氣,二者相互依存,統(tǒng)攝真氣,維持體內(nèi)陰陽氣血的平衡。

    【功效說明】會(huì)陰穴通經(jīng)活絡(luò)、固本回陽、養(yǎng)陰抗衰的功效,對(duì)治療女性陰虛血虧、陰液不足、陰癢、月經(jīng)不調(diào)、痔瘡、便秘等癥效果較好。常按能疏通體內(nèi)脈結(jié),促進(jìn)陰陽氣的交接與循環(huán),保持陰道肌肉彈性,調(diào)節(jié)生理和生殖功能。

【按摩方法】睡前半臥半坐,食指搭于中指背上,用中指指端點(diǎn)按會(huì)陰穴108下,以感覺酸痛為度。然后全身放松,吸氣時(shí)小腹內(nèi)收,肛門上提,會(huì)陰隨之上提內(nèi)吸,呼氣時(shí)腹部隆起,將會(huì)陰肛門放松,一呼一吸共做36次。

【取穴技巧】平躺屈膝,位于會(huì)陰部,取兩陰之間連線的中點(diǎn)處即是。

 

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