【名解】三陰,足三陰經(jīng)也;交,交會(huì)也。該穴名意指脾經(jīng)提供的濕熱之氣,有肝經(jīng)提供的水濕風(fēng)氣,有腎經(jīng)提供的寒冷之氣,三條陰經(jīng)氣血交會(huì)于此,故名。
【精確定位】在小腿內(nèi)側(cè),當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
【簡(jiǎn)易取穴】位于小腿內(nèi)側(cè),手四指并攏,小指下緣靠?jī)?nèi)踝尖上,食指上緣所在水平線與脛骨后緣相交點(diǎn)處即是。
【功效主治】調(diào)經(jīng)血,益肝腎,健脾胃。適用于腸鳴腹脹,泄瀉,月經(jīng)不調(diào),帶下,陰挺,不孕,滯產(chǎn),遺精,陽(yáng)痿,遺尿,疝氣,失眠,下肢痿痹,腳氣。
【配伍治病】配足三里治腸鳴泄瀉;配中極治月經(jīng)不調(diào);配子宮治療陰挺;配大敦治疝氣;配內(nèi)關(guān)、神門(mén)治失眠。
【按摩手法】用拇指指尖垂直按壓本穴,每次1~3分鐘,每天堅(jiān)持按摩,能有效防治失眠、神經(jīng)衰弱,有助于調(diào)補(bǔ)肝、脾、腎三經(jīng)氣血,遠(yuǎn)離婦科炎癥。
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