※病癥簡介
產(chǎn)后缺乳又稱為產(chǎn)后“乳汁不行”,是指哺乳期的婦女乳汁分泌量少,滿足不了嬰兒的需要的一種產(chǎn)后病癥。中醫(yī)認(rèn)為,氣血虛弱、肝郁氣滯者均容易發(fā)生乳汁不行。
※健康診所
產(chǎn)后缺乳主要的臨床表現(xiàn)為乳汁量極少甚至接近沒有,乳汁清稀或濃稠,乳房柔軟或脹痛,同時(shí)伴有頭暈、神疲乏力、食欲不振、心煩等。引起產(chǎn)后乳汁不行的原因包括:乳汁不通、乳汁缺乏、乳房感染等,此外,精神的過度緊張、焦慮、悲傷、憤怒或驚恐,也會(huì)引起阻礙乳汁的分泌從而引起乳汁不行。
※生活保健
女性在懷孕前,如有乳腺發(fā)育不良,應(yīng)盡早做診斷治療;懷孕期間要注意糾正貧血、清潔乳房;產(chǎn)后應(yīng)注意調(diào)暢情志,保持輕松、愉快的心情,同時(shí)要保證充足的睡眠,注意營養(yǎng)。指導(dǎo)產(chǎn)婦正常哺乳,盡早開始喂奶,可以刺激母乳分泌。按需哺乳,擠出多余的乳汁,可將乳汁分泌時(shí)間提前并產(chǎn)生更多的乳汁。堅(jiān)持夜間哺乳,這樣可使母乳分泌增多。
※飲食宜忌
●宜吃食物
◎宜選擇具有補(bǔ)足氣血作用的中藥材,如當(dāng)歸等。
◎產(chǎn)后乳汁缺乏,應(yīng)選擇高蛋白、高熱量、多維生素的食物以及有通乳催奶的作用的中藥材和食物,如豬蹄、黃芪、當(dāng)歸、川芎、王不留行、通草、羊肉、老母雞、蝦、泥鰍、烏賊魚、鯽魚、鯉魚、章魚、雞蛋、豬瘦肉、骨頭湯、南瓜子、黑芝麻、豌豆、花生、赤小豆、蘿卜、茭白、黃花菜、豆腐、龍眼、大棗等。
※忌吃食物
◎忌食辛辣刺激性或生冷性寒的食物,如大麥芽、香菜、花椒、辣椒、胡椒、芥末、烈酒、咖啡、濃茶、苦瓜、西瓜、生黃瓜、生菜瓜、香蕉、柿子、膀蟹、田螺、螺螄等。
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