產(chǎn)后缺乳

※病癥簡介

產(chǎn)后缺乳又稱為產(chǎn)后“乳汁不行”，是指哺乳期的婦女乳汁分泌量少，滿足不了嬰兒的需要的一種產(chǎn)后病癥。中醫(yī)認(rèn)為，氣血虛弱、肝郁氣滯者均容易發(fā)生乳汁不行。

※健康診所

產(chǎn)后缺乳主要的臨床表現(xiàn)為乳汁量極少甚至接近沒有，乳汁清稀或濃稠，乳房柔軟或脹痛，同時(shí)伴有頭暈、神疲乏力、食欲不振、心煩等。引起產(chǎn)后乳汁不行的原因包括：乳汁不通、乳汁缺乏、乳房感染等，此外，精神的過度緊張、焦慮、悲傷、憤怒或驚恐，也會(huì)引起阻礙乳汁的分泌從而引起乳汁不行。

※生活保健

女性在懷孕前，如有乳腺發(fā)育不良，應(yīng)盡早做診斷治療；懷孕期間要注意糾正貧血、清潔乳房；產(chǎn)后應(yīng)注意調(diào)暢情志，保持輕松、愉快的心情，同時(shí)要保證充足的睡眠，注意營養(yǎng)。指導(dǎo)產(chǎn)婦正常哺乳，盡早開始喂奶，可以刺激母乳分泌。按需哺乳，擠出多余的乳汁，可將乳汁分泌時(shí)間提前并產(chǎn)生更多的乳汁。堅(jiān)持夜間哺乳，這樣可使母乳分泌增多。

※飲食宜忌

●宜吃食物

◎宜選擇具有補(bǔ)足氣血作用的中藥材，如當(dāng)歸等。

◎產(chǎn)后乳汁缺乏，應(yīng)選擇高蛋白、高熱量、多維生素的食物以及有通乳催奶的作用的中藥材和食物，如豬蹄、黃芪、當(dāng)歸、川芎、王不留行、通草、羊肉、老母雞、蝦、泥鰍、烏賊魚、鯽魚、鯉魚、章魚、雞蛋、豬瘦肉、骨頭湯、南瓜子、黑芝麻、豌豆、花生、赤小豆、蘿卜、茭白、黃花菜、豆腐、龍眼、大棗等。

※忌吃食物

◎忌食辛辣刺激性或生冷性寒的食物，如大麥芽、香菜、花椒、辣椒、胡椒、芥末、烈酒、咖啡、濃茶、苦瓜、西瓜、生黃瓜、生菜瓜、香蕉、柿子、膀蟹、田螺、螺螄等。