腕關節(jié)扭傷

      腕關節(jié)扭傷

      腕部結構復雜，關節(jié)多，骨塊多，韌帶多，且有豐富的血管、肌腱、神經。由于手腕的活動幅度大，常用力，所以受到損傷的機率也較大。腕部的損傷大多由直接或間接暴力引起，亦有因腕關節(jié)長期反復操作導致過度勞累而引起的情況。受直接或間接暴力撞擊的腕部損傷必須排除腕骨骨折或尺、橈骨下端骨折。臨床上腕關節(jié)的急性扭傷可見腕部腫脹疼痛，功能活動障礙，動則加劇，局部壓痛。慢性勞損者腫脹疼痛不明顯，僅有乏力或不靈活的感覺。

      推拿調理

1.患肢取坐位，操作者用拇指指腹端按揉患側上肢的陽溪、陽池、合谷、腕骨、養(yǎng)老等穴各一分鐘。以有較強的酸脹感為度。

2.患者取坐位，操作者用一只手將患肢手部進行牽引固定，另一只手以掌擦患側腕部2分鐘。以透熱為度。

3.患者取坐位，放松腕部，操作者用雙手拇指按壓患側腕關節(jié)的背側，其余四指握住腕部進行撥伸牽引，在牽引下將腕部旋轉搖動4次。

4.患者取坐位，操作者立于患者的患肢側，一手固定患側手臂，另一手置于腕關節(jié)周圍，用拇指及四指以旋轉式對前臂揉捏2分鐘。

      預防調理

?按摩能松解粘連，解除痙攣，促進血腫消散，減輕疼痛，治療腕關節(jié)的軟組織損傷與勞損。 

?運動時戴上護腕或用彈力繃帶加固。運動量視個人情況自行掌握。