※病癥簡(jiǎn)介
月經(jīng)不調(diào),也稱月經(jīng)失調(diào),多發(fā)于貧血、體質(zhì)虛弱的女性,表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常,或是月經(jīng)前、經(jīng)期時(shí)的腹痛及全身癥狀。
※健康診所
引發(fā)月經(jīng)不調(diào)的因素常為情緒異常,長(zhǎng)期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷。經(jīng)期受寒冷刺激,會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過(guò)分收縮,也可致月經(jīng)失調(diào)。另外,節(jié)食過(guò)度,機(jī)體能量攝入不足,嗜煙酒也是引發(fā)月經(jīng)不調(diào)的重要因素。
月經(jīng)不調(diào)具體臨床表現(xiàn)為:不規(guī)則子宮出血,功能失調(diào)性子宮出血,閉經(jīng),絕經(jīng),月經(jīng)失調(diào)性不孕癥等。
※生活保健
保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動(dòng)。要注意衛(wèi)生,預(yù)防感染,注意外生殖器的清潔衛(wèi)生。月經(jīng)期絕對(duì)不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激,避免過(guò)勞。內(nèi)褲宜選柔軟、棉質(zhì)、通風(fēng)透氣性能良好的,要勤洗勤換,換洗的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干。保持大便通暢。
※飲食宜忌
●宜吃食物
◎月經(jīng)不調(diào)患者宜選用具有松弛子宮肌肉作用的中藥材和食材,如益母草、芹菜、韭菜、香油、花生油、香蕉、瓜子、杏仁、薏米、核桃等。
◎宜食肉、蛋、奶類食物,如豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、兔肉、雞肉、魚(yú)類、蛋類等。
◎平時(shí)多吃富含維生素、糖分、水分和礦物質(zhì)的蔬菜水果,如蘋(píng)果、梨、香蕉、柑橘、山楂、馬蹄、桃子、杏、石榴、柿子、楊梅、油菜、小白菜、包菜、菠菜、芹菜、蓮藕等。
※忌吃食物
◎慎食性味寒涼的食物,如螃蟹、田螺、黃瓜、萵筍、西瓜、冷飲等。
◎慎食性味辛辣、燥熱、油膩的食物,如生姜、酒、辣椒、肥肉等。
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