根據(jù)我這么多年的診斷經(jīng)驗發(fā)現(xiàn),在遇到的很多脾胃疾病患者當中,絕大多數(shù)都是公務員或者是白領人士。而每次遇到這樣的情況,我都會告訴他們一個調(diào)理腸胃的好辦法,那就是按捏手心。換句話說,就是按捏手掌的中心,大概也就是勞宮穴的位置。
但是我覺得,大家沒有必要非要嚴格到按捏在某一個穴位上,只需要適當按捏掌心即可。再加上食指正下方的脾胃大腸區(qū),我們也可以經(jīng)常在這幾個地方按壓一段時間,只要堅持下去,相信絕大多數(shù)都人都會收到非常滿意的效果。
當然了,手心當中的勞宮穴位置也是很好尋找的,握緊拳頭,食指所指的就是勞宮穴。只要經(jīng)常刺激,可以有效保護心臟。
有很多人都存在這樣的一個疑問,那就是自己怎么判斷自己的脾胃出現(xiàn)了問題?因為現(xiàn)在生活壓力越來越大,而且自己的工作時間又是固定的,作息正常,怎么可能會出現(xiàn)胃腸方面的問題呢!
其實,要細細分析的話,這和我們很多人經(jīng)常應酬關系重大。比如說公務員,特別是具有一定職位的,經(jīng)常需要參加各種各樣的飯局。表面看起來,大家坐在一起,吃吃喝喝就把工作完成了,不僅輕松,也非常心。
但是事實情況呢?飯局上面談事情,不僅食不知味,而且還非常容易引起一系列的脾胃方面的問題,常見的有胃潰瘍、胃下垂等。這主要是因為脾主運化,當我們吃完飯之后,是需要脾來消的,氣血也需要集中于脾胃來幫助消化。但是如果在這個時候,你不好好放松,而是去思考一些其他方面的問題,氣血肯定會分散一部分到大腦里面,幫助你思考,如果長時間這樣,食物自然無法進行充分的消化,脾胃功能必然會受到影響。
《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·陽應象大論》中記載:“谷氣通于脾,雨氣通于腎。六經(jīng)為川,腸胃為海,九竅為水注之氣。以天地為之陰陽,陽之汗,以天地之雨名之;陽之氣,以天地之疾風名之。暴氣象雷,逆氣象陽。故治不法天之紀,不用地之理,則災害至矣”。
其實,除了經(jīng)常應酬的人之外,那些需要一邊吃飯,一邊進行工作的人,通常情況下也會脾胃不太好,比如司機,特別是一些開長途車、出租車的司機是非常容易患上胃病的,主要原因就是因為他們一吃完飯,就立即坐上駕駛座上面,那么長久如此,氣血自然就往腦部走,很容易出現(xiàn)問題。
現(xiàn)在,出現(xiàn)脾胃問題的人越來越多,我們更應該好好冷靜下來,自查—下,是不是自己每天吃完飯后就坐在座位上開始工作。我們要知道,這是非常傷害脾胃的。并且,我們要端正吃飯的態(tài)度,千萬不要把吃飯只當成是填飽肚子的一件差事,而應該好好地坐下來,慢慢品嘗飯菜的香味,吃完之后,休息一段時間再開始工作。
如果你能夠養(yǎng)成這樣的好習慣,再經(jīng)常按捏手心,只要堅持一段時間,相信你的脾胃一定可以獲得很好的改善。
上面已經(jīng)介紹了,手心就是勞宮穴所在的位置,而勞宮穴又是心臟的宮殿,如果我們總是經(jīng)常思考問題,自然心弦會繃得很緊,在這個時候,揉揉手心,就等于是讓心臟回到家中進行了休息,放松神經(jīng)。
另外,脾胃大腸區(qū)也在手心,如果按照全息反射區(qū)療法的理論來看,按摩它是直接刺激脾胃的,所以經(jīng)常對其進行刺激,可以有效地增強脾胃功能,改善身體狀況。
我需要建議大家的是,手心的勞宮穴我們可以用一個圓圓的小木棒來點壓;但是脾胃大腸區(qū)則可以通過另一手的大拇指來按揉,雙手都要按摩,每個地方按摩5分鐘左右就可以獲得很好的效果。
你也可能會有這樣的人,他們發(fā)現(xiàn)自己的生活習慣已經(jīng)很難改變了,于是就破罐子破摔,什么也不管了。其實我們要想通,身體是自己的,身體好做事情才會有保障。因此我還是建議大家,每天能夠抽出20分鐘左右的時間來按捏手心,相信你只要堅持去做,慢慢你就會愛上它的。