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浴足補后天,健脾又和胃

來源:嶺南中藥網(wǎng)收集發(fā)布時間:2016/10/27
導讀:歷代醫(yī)家認為,在水谷轉(zhuǎn)化過程中,胃主受納,其氣下行,脾臟主運化,其氣上行,小腸泌別清濁,大腸傳導糟粕。

歷代醫(yī)家認為,在水谷轉(zhuǎn)化過程中,胃主受納,其氣下行,脾臟主運化,其氣上行,小腸泌別清濁,大腸傳導糟粕。因此,大便功能異常多與胃失和降、脾臟的運化失司以及清氣不升、小腸的泌別失職及大腸傳導有關。一旦這些功能出現(xiàn)異常,患者往往不是便秘就是溏泄,如果不能及時調(diào)整,則綿延不愈,令人苦惱不已。

脾胃失調(diào)的人,稍微進食油膩辛辣食物,大便次數(shù)就會增多,伴有不消化食物,大便時泄時溏,吃多后見腹脹、大便多,平日可見食欲不振,面色萎黃。這是脾胃的受納、腐熟、轉(zhuǎn)輸、運化等功能減弱或失調(diào),影響水谷的消化吸收,那么調(diào)養(yǎng)上需要特別注意飲食禁忌,即不吃油膩、辛辣等刺激腸胃的食物。另外,還要養(yǎng)成正確的生活習慣,不要抽煙、喝酒、熬夜等。

健康足浴專家談:

堅持通過足浴的方法調(diào)理脾胃,對于因平時工作學習壓力較大而導致脾胃不佳的人來說,是不錯的保健方法。

1.干姜白術湯:取干姜、白術、艾葉、砂仁各20克,將4味藥材加水煎煮30分鐘,去渣留汁,倒入足浴器中,先熏蒸雙足,待溫度適宜后泡腳。每次20分鐘,每日1次,10天為1個療程。本方有健脾和胃的功效。

2.二甘保胃方:取甘草50克,甘松、艾葉各10克,砂仁5克。將甘草、甘松、艾葉加水煮沸,轉(zhuǎn)小火煎煮60分鐘,放入砂仁,再煎煮20分鐘,去渣取汁,浴足。每次30分鐘,每日1次。

 

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