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便秘

來源:嶺南中藥網(wǎng)收集發(fā)布時間:2022/9/1
導(dǎo)讀:便秘 便秘是指大便秘結(jié)不通,排便間隔時間延長,或欲大便而糞便干燥,艱澀難解的一種病癥?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,便秘的致病原因多是排便動力缺乏(如膈肌、腹肌等衰弱),腸道所受刺激不足(主要由于食物對大腸、直腸的機(jī)械的或化學(xué)的刺激不足),腸黏膜的應(yīng)激力減弱(各種腸黏…

      便秘

      便秘是指大便秘結(jié)不通,排便間隔時間延長,或欲大便而糞便干燥,艱澀難解的一種病癥?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,便秘的致病原因多是排便動力缺乏(如膈肌、腹肌等衰弱),腸道所受刺激不足(主要由于食物對大腸、直腸的機(jī)械的或化學(xué)的刺激不足),腸黏膜的應(yīng)激力減弱(各種腸黏膜的病變,如痢疾等)。中醫(yī)則認(rèn)為,便秘的病因有熱性病后或過食辛辣食物燥傷腸液;或肺燥、肺熱下虛等造成的胃腸運化、升降和傳導(dǎo)功能失常。常見癥狀除大便難解外,還可見脘腹不適、胸悶憋氣、飲食不香,甚至脾氣暴躁等。

      推拿調(diào)理:

1.患者取仰臥位,操作者位于患者右側(cè),在患者的中脘、天樞、關(guān)元、大橫等穴用塊的“一指禪”推法、摩法進(jìn)行操作,使熱量深透至其腹部,增強(qiáng)其胃腸的蠕動。

2.然后患者取俯臥位,操作者在患者背部的脾俞、胃俞、肝俞、大腸俞等穴上用“一指禪”推法進(jìn)行操作。

3.接著用指按法、揉法作用于腎俞穴,長強(qiáng)穴。

4.用指按足三里穴。

5.最后搓、抹腹部,結(jié)束治療。

       預(yù)防調(diào)理
?平時多鍛煉身體,不要久坐、久臥;應(yīng)加強(qiáng)對腹肌的鍛煉,多做下蹲、起立及仰臥、屈髖、壓腹的動作。 

?飲食不能太精細(xì),要適當(dāng)補(bǔ)充膳食纖維,吃一些粗糧,多吃水果、蔬菜、奶制品和豆制品,少吃辛辣和剌激性的食物。平時多喝幵水或淡鹽水。 

?養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣,排便時不要看書、看報,大便時間不宜過久。 

?不能濫用瀉藥,以防引起或加重便秘。

 

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