環(huán)跳穴→治腰胯疼痛

【名解】環(huán)，一種圓形而中間有孔的玉器或一串連環(huán)中的一節(jié)，此指穴內(nèi)物質(zhì)為天部肺金特性的涼濕之氣；跳，跳動也，陽之健也，指穴內(nèi)陽氣健盛。該穴名意指居黲穴傳來的地部水濕，至本穴后，水濕滲入穴內(nèi)豐滿的肌肉之中并氣化為天部的陽氣，穴內(nèi)陽氣健盛，故名。

【精確定位】在股外側(cè)部，側(cè)臥屈股，當(dāng)股骨大轉(zhuǎn)子最凸點與骶管裂孔連線的外1／3與中1／3交點處。

【簡易取穴】側(cè)臥屈腿，拇指指腹摸至股骨大轉(zhuǎn)子上，拇指指向脊柱，指尖所在凹陷處即是。

【功效主治】通經(jīng)活絡(luò)，祛風(fēng)化濕。適用于腰胯疼痛，半身不遂，下肢痿痹，遍身風(fēng)疹，挫閃腰疼，膝踝腫痛不能轉(zhuǎn)側(cè)。

【配伍治病】配風(fēng)市治風(fēng)痹；配太白、足三里、陽陵泉、豐隆、飛揚治下肢水潴留、靜脈炎；配風(fēng)市、膝陽關(guān)、陽陵泉、丘墟治膽經(jīng)型坐骨神經(jīng)痛；配居黲、風(fēng)市、中瀆治股外側(cè)皮神經(jīng)炎：配髀關(guān)、伏兔、風(fēng)市、犢鼻、足三里、陽陵泉、太沖、太溪治小兒麻痹、肌萎縮、中風(fēng)、半身不遂。

【按摩手法】用中指指腹輕緩按揉本穴，每次1～3分鐘，長期堅持按摩，能疏通下半身經(jīng)絡(luò)，預(yù)防下肢痿痹、半身不遂。