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兒童高血壓患者如何吃

來(lái)源:發(fā)布時(shí)間:2014/9/28
導(dǎo)讀:

 

作為高血壓患者,在注意共性的前提之下,不同的患者又有各自不同的注意事項(xiàng),也有不同的癥狀和應(yīng)對(duì)辦法,當(dāng)然,在飲食方面也是有所不同的。

現(xiàn)如今,小胖子到處都是,生活條件提髙了,孩子們的身體也都發(fā)育得很好。但是有很多小孩過(guò)早地出現(xiàn)了高血壓、肥胖癥等健康問(wèn)題,這就需要我們從飲食這個(gè)大方向來(lái)做出應(yīng)對(duì)了。首先,一定要控制好孩子飲食中熱量的攝入,積極地去減少膽固醇以及脂肪的攝取,有效地控制好孩子的體重。其次,要讓孩子的三餐安排遵循髙維生素、適量的蛋白質(zhì)、少鈉、低脂、低膽固醇、低鹽的原則。還有,一定要加強(qiáng)孩子對(duì)

鈣以及鎂這兩種元素的攝取,同時(shí)也要注意補(bǔ)鋅。另外,要讓孩子喜歡上含鉀的食物,多吃一些含鉀的食物有助于兒童血壓的降低。平日里,兒童高血壓患者適合多吃一些黃瓜、木耳、胡蘿卜、番茄、香菇、綠豆、香蕉、海帶、山楂、雞蛋、瘦肉以及大豆制品等食物。此外,兒童高血壓患者一定要遠(yuǎn)離漢堡、炸雞腿、薯?xiàng)l、薯片等不利于自己健康的食物。

 

 

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