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找準(zhǔn)穴位,拔罐、刮瘀效果更顯著

來源:嶺南中藥網(wǎng)收集發(fā)布時間:2022/7/15
導(dǎo)讀:找準(zhǔn)穴位,拔罐、刮瘀效果更顯著 腧穴,通常也被稱為穴位。穴位是人體經(jīng)絡(luò)氣血所注的部位,也是經(jīng)絡(luò)接受體內(nèi)或外界刺激的反應(yīng)點。在刮痧、拔罐過程中,需要選取相應(yīng)的穴位進行手法操作。通過刮痧、拔罐作用于相應(yīng)的穴位,可剌激經(jīng)絡(luò)氣血的運行,并通過相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)作用于人…

      找準(zhǔn)穴位,拔罐、刮瘀效果更顯著 

      腧穴,通常也被稱為穴位。穴位是人體經(jīng)絡(luò)氣血所注的部位,也是經(jīng)絡(luò)接受體內(nèi)或外界刺激的反應(yīng)點。在刮痧、拔罐過程中,需要選取相應(yīng)的穴位進行手法操作。通過刮痧、拔罐作用于相應(yīng)的穴位,可剌激經(jīng)絡(luò)氣血的運行,并通過相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)作用于人體的內(nèi)在臟腑,起到療病調(diào)理的作用。所以,準(zhǔn)確找到相應(yīng)的穴位,是獲得拔罐、刮痧良好療效的保證。

1、小小穴位作用大

      穴位有溝通表里的作用。內(nèi)在臟腑氣血的病理變化反映于體表穴位時,相應(yīng)的穴位會出現(xiàn)壓痛、酸楚、麻木、結(jié)節(jié)、腫脹、變色、丘疹、凹陷等反應(yīng),利用穴位的這些病理反應(yīng)可以幫助診斷疾病。穴位更重要的作用是治療疾病,通過針剌、艾灸、推拿、刮痧、拔罐等刺激相應(yīng)穴位,可疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)臟腑氣血,達到治病的目的。
      具體說來,穴位的主治作用有以下這些。 

      近治作用:是指通過作用于該穴位,能治療該穴所在的部位以及鄰近組織、器官的局部病癥,這是一切穴位主治作用中共同具有的特性。
      遠治作用:在十二經(jīng)和任督二脈的穴位中,尤其是十二經(jīng)脈在四肢肘膝關(guān)節(jié)以下的穴位,不僅能夠治療局部病癥,還可以治療本經(jīng)循行所及的遠隔部位的器官組織的病癥,甚至能夠影響全身的功能。比如灸合谷穴,不僅可以治療上肢病,還可以治療頸部及頭面部疾患,同時還可以治療外感發(fā)熱病;灸足三里不僅可以治療下肢病,而且對調(diào)整消化系統(tǒng)功能,甚至對人體防御疾病等都具有一定的作用。
      特殊作用:指的是某些穴位具有雙重良性調(diào)整作用或相對特異性。具有雙重良性調(diào)節(jié)作用的穴位,如天樞,可以治療泄瀉,也可以治療便秘;內(nèi)關(guān),在心動過速時可以減慢心率,心動過緩時又可以提高心率。具有特異性的穴位,如大椎可以退熱,至陰可矯正胎位等。
      小小的穴位,作用可不小,你是不是也想親自體驗一下穴位的神奇呢?可那么多穴位,我們該如何找到它們呢?下面我們就介紹幾種常用的取穴方法,助你輕松找到穴位。



2、取穴方法,幫你輕松找到穴位
(1)手指度量法
      中醫(yī)里有“同身寸” 一說,就是用自己的手指作為取穴的尺度。人有高矮胖瘦之分,千萬不能將日常生活中所用的長度單位“寸”與之混淆。骨節(jié)自有長短不同,雖然兩人同時各測得1寸長度,但實際距離是不同的。


(2)標(biāo)志參照法
      固定標(biāo)志:如眉毛、腳踝、指甲或趾甲、乳頭、肝臟等,都是常見的判別穴位的標(biāo)志。如印堂位于雙眉的正中央,素髎位于鼻尖處。
      動作標(biāo)志:必須采取相應(yīng)的動作姿勢才能出現(xiàn)的標(biāo)志,如張口取耳屏前凹陷處即為聽宮。

(3)身體度量法
      利用身體的部位及線條作為簡單的參考度量,也是找穴的一個好方法。如眉間到前發(fā)際正中3直寸為印堂。

(4)徒手找穴法
      觸摸法:以拇指指腹或其他四指手掌觸摸皮膚,如果感覺到皮膚有粗糙感,或有刺痛,或有硬結(jié),那可能就是穴位所在。如此可以觀察皮膚表面的反應(yīng)。
      抓捏法:以食指和拇指輕捏感覺異常的皮膚部位,前后揉一揉,當(dāng)揉到經(jīng)穴部位時,會感覺特別疼痛,而且身體會自然地抽動、想逃避。如此可以觀察皮下組織的反應(yīng)。
      按壓法:用指腹輕壓皮膚,畫小圈揉揉看。對于在抓捏皮膚時感到疼痛、想逃避的部位,再以按壓法確認(rèn)看看。如果指腹碰到有點狀、條狀的硬結(jié),就可確定是經(jīng)穴的所在位置。

(5)阿是穴
      阿是穴的取穴方法主要是以痛為腧,即常說的“有痛便是穴”?;颊吒杏X有疼痛的部位,或者按壓時有酸、麻、脹、痛、重等感覺的部位,即可作為阿是穴用來治療。也可以根據(jù)相應(yīng)部位皮膚的變化來取穴,如出現(xiàn)斑點、顏色改變、變硬、腫脹、條索狀結(jié)節(jié)等。阿是穴一般在病變部位附近,也可在離病變部位較遠的地方。


3、刮痧、拔罐常用十大重要穴位介紹

(1)百會:人體最高處的穴位
      百會:屬于督脈?!鞍佟保瑪?shù)量詞,多之意?!皶?,交會也?!鞍贂币庵甘?、足三陽經(jīng)及督脈的陽氣在此交會。本穴由于其處于人之頭頂,在人的最高處,因此人體各經(jīng)上傳的陽氣都交會于此,故名百會。百會貫通諸陽經(jīng),內(nèi)系于腦,在上能醒腦開竅,在中能寧心安神;既能升清陽、舉下陷,又能溫陽以暖下元;既能平熄內(nèi)風(fēng),又能疏散外風(fēng)。所以本穴是急救特效穴,為治療神志病、癲證、陽氣虛損之要穴,臨床上用于治療諸種疾病。


(2)大椎 :陽氣與督脈會合處
      大椎:屬于督脈,有通督行氣、貫通督脈上下之作用。如果有感冒、過敏性疾病、熱病、癲癇、頸椎病等,治療時取大椎也是首選。
      大椎還有明顯的退熱作用。按摩大椎,能防治感冒、支氣管炎等上呼吸道感染,還可用于肺氣腫、哮喘的防治。


(3)命門:蘊藏先天之氣的生命之門
      命門:屬于督脈?!懊?,人之根本也,以便也?!伴T”,出入的門戶也?!懊T”意指脊骨中的高溫高壓陰性水液由此外輸督脈。
      本穴因其位處腰背的正中部位,內(nèi)連脊椎,在人體重力場中為低下之處,脊椎內(nèi)的陰性水液由此外輸體表督脈;本穴外輸?shù)年幮运河芯S系督脈氣血流行不息的作用,為人體的生命之本,故名命門。
      ●命門很好找,因為它和我們的肚臍是前后相對的,所以,我們在找該穴的時候,只要以肚臍為中心圍繞腰部做1個圓圏,這個圓圈與后正中線的交點處即是。

(4)中脘 :直接調(diào)節(jié)胃腑氣血陰陽之虛實
      中脘:屬于任脈?!爸小?,指本穴相對于上脘、下脘二穴而為中也?!半洹保涨灰?。“中脘”意指任脈的地部經(jīng)水由此向下而行。本穴物質(zhì)為任脈上部經(jīng)脈的下行經(jīng)水,至本穴后,經(jīng)水繼續(xù)向下而行,如流入任脈下部的巨大空腔,故名中脘。
      中脘為手太陽小腸經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)、足陽明胃經(jīng)、任脈之會。本穴物質(zhì)為地部經(jīng)水,它不僅有來自任脈上部經(jīng)脈的冷降之水,還有手太陽小腸經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)、足陽明胃經(jīng)三經(jīng)的冷降水液,故為以上三經(jīng)與任脈之會。
      中脘有調(diào)補胃氣、化濕和中、降逆止嘔的作用,可調(diào)節(jié)胃腑氣血陰陽。按摩中脘可直接調(diào)節(jié)胃腑氣血,有利于提高脾胃功能,促進消化吸收和增強抵抗力。對于胃脘:脹痛、嘔吐、呃逆、吞酸、食欲不振等有較好療效。


(5)神闕:任脈氣血在肚臍正中聚集之處
      神闕:人體任脈上的重要穴位之一,是人體的長壽大穴,是氣血在肚臍正中聚集之處。它與人體的生命活動密切相關(guān)。母體中的胎兒是靠胎盤呼吸營養(yǎng)的,屬于先天真息狀態(tài);嬰兒脫體后,臍帶被切斷,先天呼吸中止,后天肺呼吸開始。而臍帶、胎盤緊連在臍中時,沒有神闕,生命就不復(fù)存在。

(6)氣海:元氣聚集之處、人體活力之源
      氣海:屬于任脈?!皻狻本褪侨梭w呼吸出入的氣息,也就是元氣與其他各種氣,如宗氣、衛(wèi)氣、營氣等?!昂!本褪呛Q?,意喻廣大深遠、無邊無際。“氣?!?,簡單的理解就是氣息的海洋。
      現(xiàn)在有“氣海一穴暖全身”之譽稱,是說氣海有溫養(yǎng)、健壯全身的作用。導(dǎo)引養(yǎng)生之術(shù)經(jīng)常說到的下丹田就是指以氣海為核心的特定區(qū)域。氣海是人體活力之源,人身真氣由此而生。按摩氣海能溫陽益氣、扶正固本、培元補虛、延年益壽;能治療陽氣缺乏、活力乏源所致的虛寒性疾病。

(7)關(guān)元:幫助提升整體陽氣
      關(guān)元:屬于任脈?!瓣P(guān)”,關(guān)卡也?!霸保滓??!瓣P(guān)元”意指任脈氣血中的滯重水濕在此關(guān)卡不得上行。
      關(guān)元是人體足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)在任脈的交會點。此穴有“精宮” “丹田”等別名。關(guān)元可以治療一切陽虛證、氣虛證,如氣喘氣短、畏寒怕冷、遺尿、小便頻數(shù)、尿閉、泄瀉、腹痛、遺精、陽痿、疝氣、月經(jīng)不調(diào)、帶下、飲食不化、精冷、中風(fēng)脫證、虛勞羸瘦等。關(guān)元又是小腸的募穴,小腸之氣匯聚于此。小腸是人體吸收營養(yǎng)物質(zhì)的主要器官,按摩關(guān)元能很好地促進腸道功能,增強其對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收能力。

(8)足三里:強壯身心的大穴
      足三里:屬于足陽明胃經(jīng)?!叭铩笔侵咐砩稀⒗碇?、理下。
      古今大量的實踐都證實,足三里是一個能防治多種疾病、強身健體的重要穴位。中醫(yī)認(rèn)為,脾胃為后天之本、氣血生化之源、五臟六腑賴之充養(yǎng),是生命的根本。所以,調(diào)補脾胃的重要穴位——足三里可以補益氣血、扶正培元,達到保健防病、強身健體的目的。經(jīng)常艾灸足三里,能促進氣血運行,起到溫中散寒、化淤消腫的作用,并能健脾補胃、増強正氣、提高機體的免疫功能,從而發(fā)揮其防病強身、延年益壽的作用。

(9)三陰交:脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng),三條陰經(jīng)交會之處
      三陰交:屬于足太陰脾經(jīng)?!叭帯保闳幗?jīng)也?!敖弧保粫??!叭幗弧币庵缸悴咳龡l陰經(jīng)中的氣血物質(zhì)在本穴交會。本穴物質(zhì)有脾經(jīng)提供的濕熱之氣,有肝經(jīng)提供的水濕風(fēng)氣,有腎經(jīng)提供的寒冷之氣。三條陰經(jīng)氣血交會于此,故名三陰交。
      三陰交是保健大穴之一,經(jīng)常推拿三陰交,對肝、脾、腎的疾病都有防治作用,具有健脾、和胃化濕、疏肝益腎、調(diào)經(jīng)血的功能。
      中醫(yī)認(rèn)為女性“少氣多血” “以血為本”。因女性具有經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)、乳的生理過程,相應(yīng)也形成了病理上的特殊性,具有氣血不足及肝、脾、腎易損的病理特點。女性經(jīng)常推拿三陰交,除了可防病保健外,還能:起到美容的功效。

(10)涌泉:腎經(jīng)第一穴,腎經(jīng)經(jīng)水涌出之所
      涌泉:“涌”,外涌而出也?!叭?,泉水也?!坝咳币庵阁w內(nèi)腎經(jīng)的經(jīng)水由此外涌而出體表。本穴為腎經(jīng)的第一穴,它連通腎經(jīng)體內(nèi)體表的經(jīng)脈,腎經(jīng)體內(nèi)經(jīng)脈中的高溫高壓的水液由此外涌而出體表,故名涌泉。
      涌泉又名“地沖”,為足少陰腎經(jīng)的井穴。按摩涌泉,可滋陰潛陽、寧心安神;且具益精填髓、補腎壯陽、強筋壯骨之功。

 

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