不孕不育是常見(jiàn)的孕產(chǎn)疾病,導(dǎo)致女性不孕的原因有很多,那么女性患上不孕癥該怎么辦呢?像這種疾病一般急不得,但是我們可以從飲食方面著手調(diào)理,那么不孕癥如何食補(bǔ)比較好呢?以下就是調(diào)理女性不孕癥的食療方。
不孕癥如何食補(bǔ)比較好?
食補(bǔ)方1:薏米扁豆粥
食材:薏米30克、炒扁豆15克、山楂15克、淮山50克、梗米150克。
做法:薏米、扁豆、山楂洗凈后放入砂鍋中加水同煮成粥,淮山蒸熟與粥同時(shí)食用。
功效:健脾燥濕、化痰調(diào)經(jīng)。
應(yīng)用:適應(yīng)癥痰濕內(nèi)阻導(dǎo)致的不孕。
食補(bǔ)方2:枸杞熟地豬肉湯
食材:豬肉250克、枸杞15克、熟地30克、女貞子15克。
做法:肉與藥材同時(shí)加入清水燉湯,加入適量的食鹽食用。
功效:補(bǔ)益腎精、滋養(yǎng)陰血。
應(yīng)用:適應(yīng)癥于腎陰虛之不孕。
食補(bǔ)方3:當(dāng)歸羊肉湯
食材:羊肉250克、當(dāng)歸20克、菟絲子12克、桑寄生15克。
做法:藥物用清水1200克煎至500克,去渣取汁;藥汁與羊肉一同隔水燉熟成湯,加入適量食鹽即可。
功效:溫腎固中。
應(yīng)用:適應(yīng)癥于婦女子宮寒冷、久不受孕、體質(zhì)虛損。
食補(bǔ)方4:當(dāng)歸桃仁粥
食材:當(dāng)歸15克、桃仁15克、陳皮6克、粳米150克。
做法:當(dāng)歸、桃仁置砂鍋中,加水煮沸后再煎30分鐘,去渣入粳米,共煮為粥。功效:活血化淤、溫經(jīng)通絡(luò)。
應(yīng)用:適用于血淤之不孕。
食補(bǔ)方5:米酒炒海蝦
食材:鮮海蝦400克、米酒250克、蔥姜末。
做法:海蝦洗凈去殼,放人米酒浸泡10分鐘。香油人熱鍋中燒沸后加蔥花爆鍋,再加入蝦、鹽、姜末翻炒至熟即可。
功效:溫補(bǔ)腎陽(yáng),活血調(diào)沖。
應(yīng)用:腎陽(yáng)虛之不孕。
食補(bǔ)方6:枸杞肉丁
食材:豬肉250克、枸杞15克、番茄醬50克。
做法:肉洗凈后切成小丁,用刀背拍松,加酒、鹽、濕淀粉拌和,腌制15分鐘后,滾上千淀粉,用六、七成熱的油略炸后撈出,待油熱后復(fù)炸并撈出,油沸再炸至酥盛起,枸杞磨成漿調(diào)入番茄醬、糖、白醋,成酸甜鹵汁后倒人余油中炒濃后投入肉丁拌勻即可。
功效:補(bǔ)益腎精、滋養(yǎng)陰血。
應(yīng)用:腎陰虛之不孕。
食補(bǔ)方7:蟲(chóng)草全雞
食材:冬蟲(chóng)夏草10克、老母雞1只,姜、蔥、胡椒粉、食鹽、黃酒適量。
做法:老母雞殺好洗凈,雞頭劈開(kāi)后納入蟲(chóng)草10枚扎緊,余下的蟲(chóng)草與蔥、姜同人雞腹中,放人罐內(nèi),再注入清湯,加鹽、胡椒粉、黃酒,上籠蒸1.5小時(shí),出籠后去姜、蔥,加味精調(diào)味即可。
功效:補(bǔ)腎助陽(yáng),調(diào)補(bǔ)沖任。
應(yīng)用:腎陽(yáng)虛之不孕。
食補(bǔ)方8:海帶薏仁蛋湯
食材:海帶、薏十二各50克、雞蛋1只。
做法:海帶洗凈切成條、薏仁洗凈,共放人高壓鍋內(nèi)燉至極爛后備用,鍋置旺火上,放油將打勻的雞蛋炒熟,再人海帶、薏仁,加鹽、胡椒粉、味精適量調(diào)味即成。
功效:利濕化痰,活血調(diào)經(jīng)。
應(yīng)用:痰濕內(nèi)阻之不孕。
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