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新生兒的睡眠護理

來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間:2020/7/29
導讀:睡覺是新生兒的頭等大事,每天除了吃奶之外,幾乎全部時間都用來睡覺,餓了就醒,吃飽了就睡,幾乎沒有白天和黑夜之分。不過,家長也不能由著孩子隨便來,要注意從開始就使其養(yǎng)成好的睡眠習慣,這對家長和孩子都有好 ...

睡覺是新生兒的頭等大事,每天除了吃奶之外,幾乎全部時間都用來睡覺,餓了就醒,吃飽了就睡,幾乎沒有白天和黑夜之分。不過,家長也不能由著孩子隨便來,要注意從開始就使其養(yǎng)成好的睡眠習慣,這對家長和孩子都有好處。

與家長同房不同床

孩子出生后,最好與父母在―個房間睡,因為剛出生的孩子不女全感比較嚴重,和爸爸媽媽—起,有需要時能及時獲得滿足,容易建立安全感,也利于建立更為密切的親子關系。但是,最好讓孩子自己在小床上睡,如果和父母睡在同一張床上,孩子容易被父母壓到或者被被子蒙住發(fā)生危險。

幾種睡姿交替睡

孩子的酸基本上就三種:仰睡、趴睡和側睡,這三種睡姿各有利弊,建議孩子剛吃完奶時側著睡,可防止吐奶后嗆著,平時可以仰睡,但如果吐奶了,要馬上翻過來。趴睡讓孩子安全感比較足,但口鼻容易被堵住發(fā)生危險,所以家長要盡量避免讓孩子趴睡。

不要過多地打擾孩子

新生兒睡眠周期較短,淺睡眠, 醒就喂奶,也不要立刻抱起、哄、拍或玩耍,這樣很容易形成每夜必醒的毛病。只要不是孩子餓了,可輕拍孩子或輕唱催眠曲,不要開燈,讓夜醒的孩子盡快入睡,不要過分打擾。

讓孩子分清楚白天和黑夜的遠別

孩子出生2周時,家長就可以開始幫助他區(qū)分白天和夜晚了。孩子白天醒著的時候,室內光線要亮一些,逗孩子玩,也不用特意減少日常的生活矂聲,比如電話鈴聲、電視音量或洗衣機嗡鳴聲。晚上孩子醒了吃奶時,屋里的光線調喑一點,保持四周安靜,不要跟他多說話,更不要跟他玩,過段時間,孩子就會意識到晝夜的區(qū)別了,這對養(yǎng)成良好的睡眠習慣很重要。


 

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