孕十月胎教的常識與方案

孕10月胎教指導

在最后一個月里，準爸爸準媽媽可以給胎兒繼續(xù)實施各種胎教。復習一下前9個月里所學的內(nèi)容，會使胎教效果更好。另外，由于分娩臨近，準媽媽還需要多為此做些身體和心理方面的準備，同時為早教做一些必要的預習。

這個階段準媽媽要認真練習有助于分娩的呼吸法，在進行這些分娩輔助動作的練習時，不妨和胎兒說說話，告訴他（她）要好好配合自己，乖乖地誕生，爭取早點和爸爸媽媽見面，準爸爸準媽媽努力期待的情緒會使對話效果更加好。

這個階段，準媽媽不妨多靜下心來欣賞一下自己和胎兒都喜歡的音樂，不僅能緩和因分娩臨近而產(chǎn)生的緊張心情，還有助于養(yǎng)精蓄銳，為分娩積聚能量。每天早、中、晚各欣賞音樂15分鐘左右會有不錯的效果。欣賞音樂時，還可以想象胎兒正張開蓓蕾似的小嘴跟著節(jié)奏快樂地哼唱著，這將更富情趣。

離開子宮的那一瞬間，胎兒的胎教期就結(jié)束了，之后他（她）會進入早教期。因此，準媽媽和準爸爸可以稍微注意一下，在最后一個月里將胎教和早教銜接起來，提前進行一些早教練習，比如視覺訓練、聽覺訓練、觸覺訓練等，這也是為鞏固胎教效果做準備。

跟胎兒說說即將到來的世界

給胎兒講一講他（她）馬上就要見到的世界吧，相信他（她）一定會很開心的。

準爸爸準媽媽可以和胎兒一起欣賞美麗的風景，比如金色的朝陽、紅色的晚霞、安靜的公園、熱鬧的街市等。

準爸爸準媽媽可以選擇在不同的時間段，站在窗前一同欣賞，同時給胎兒描述一下自己所看到的景色。如“寶寶，現(xiàn)在是早晨，外面空氣很清新，小鳥正在歡快地唱歌。大家剛剛起床，收拾一下后，爸爸媽媽會去上班，小朋友會去上學。寶寶以后也會和他們一樣生活”?；蛘摺皩殞殻栆呀?jīng)落山了，城市的燈光已經(jīng)亮起來了，它們交相閃爍，映照著整個城市好漂亮。以后爸爸媽媽會帶寶寶去欣賞這里最漂亮的夜景，寶寶喜歡嗎”。

通過這樣的風景同賞，既可以舒緩準爸爸準媽媽產(chǎn)前的焦慮情緒，也可以幫助胎兒進一步了解這個世界，讓他（她）對自己的出生充滿期待和喜悅之情。

還可以跟胎兒說一說爸爸媽媽為迎接他（她）的到來所做的準備工作，如為他（她）準備了漂亮的衣服，好玩的玩具，姥姥姥爺、爺爺奶奶送了什么禮物等。讓胎兒感受到自己對父母的重要性，感受到自己被親人深深地愛著、期待著。

現(xiàn)在，準爸爸準媽媽可以時常向胎兒傳達這樣的觀念：等待他（她）的是一個美好的世界，他（她）出生后會過得幸福無比！讓胎兒信任并喜歡上自己將要到來的地方。

準爸爸的撫摸胎教愛意更濃

胎兒時期，經(jīng)常受到父母愛撫的孩子性格會表現(xiàn)得比較沉穩(wěn)、胸懷比較寬大，情緒中的不安全、過敏因素會明顯減少。準媽媽對胎兒的愛撫通常比較多，這里主要強調(diào)準爸爸應(yīng)經(jīng)常地愛撫胎兒，通過撫摸給胎兒傳遞父愛的堅實與強大。

胎兒很喜歡準爸爸準媽媽的撫摸，與準媽媽溫柔母性的撫摸不同，準爸爸寬厚的手掌與低沉的嗓音可以讓胎兒感受到不一樣的愛。準爸爸應(yīng)經(jīng)常性地通過輕輕地撫摸與胎兒展開互動。撫摸時，準爸爸可以和胎兒講講自己對寶寶的期待、以后計劃帶寶寶做什么、希望寶寶能有什么樣的性格，也可以和胎兒講一講自己和準媽媽之間的趣事、共同的希望等。準爸爸溫柔、貼心的撫摸與關(guān)注不僅能使胎兒喜悅、放松，也能使準媽媽身心放松、精神愉快。

撫摸前應(yīng)做的準備：

1、準媽媽應(yīng)排空小便，保持愉快的心態(tài)。

2、確保室內(nèi)環(huán)境舒適，空氣新鮮，溫度適宜。

3、向醫(yī)生咨詢準媽媽的身體情況，以保證適合進行撫摸胎教。一般臨近預產(chǎn)期或有臨產(chǎn)征兆時，不宜進行撫摸胎教，以免發(fā)生意外。