胎教的用法和誤區(qū)

胎教的常用方法

常用的胎教方法有以下幾種：

1、音樂(lè)胎教法

選擇給胎兒聽(tīng)音樂(lè)進(jìn)行胎教，利用動(dòng)聽(tīng)的聲音安撫胎兒，并能起到幫助胎兒調(diào)節(jié)晝夜規(guī)律的作用。

音樂(lè)胎教是目前最常用的一種胎教方法，準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽應(yīng)當(dāng)選擇輕柔溫和、舒緩明快，并具有一定韻律性的音樂(lè)給胎兒聽(tīng)，如大自然的聲音，如流水聲等。盡量不要聽(tīng)嘈雜刺激的音樂(lè)。音樂(lè)胎教可每天進(jìn)行2次，每次5-1 0分鐘。

音樂(lè)胎教可從懷孕第16周逐步開(kāi)始進(jìn)行。

2、語(yǔ)言胎教

語(yǔ)言胎教可以為胎兒大腦帶來(lái)有效的刺激，為后天的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽需要經(jīng)常與胎兒對(duì)話，可以和胎兒講講外面的天氣、自己的心情、看到的美好事物、自己今天做了什么事情，或者閱讀好聽(tīng)的故事等。孕早期，語(yǔ)言胎教可隨撫摸胎教一起進(jìn)行；孕中期、孕晚期準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽可以根據(jù)胎兒的活動(dòng)規(guī)律，增加對(duì)話次數(shù)，稍延長(zhǎng)對(duì)話時(shí)間。

語(yǔ)言胎教可以從懷孕第16周逐步開(kāi)始進(jìn)行。

3、撫摸胎教

準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽經(jīng)常用手撫摸胎兒也是和胎兒進(jìn)行交流的一種方式。通過(guò)撫摸，準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽可以和胎兒溝通信息，交流情感，并可對(duì)胎兒形成觸覺(jué)上的刺激，促進(jìn)胎兒感覺(jué)神經(jīng)和大腦的發(fā)育。

撫摸胎教可以在每日早晚進(jìn)行，每次5-10分鐘。準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽可以用手在腹部輕輕撫摸，或者用手輕輕拍打胎兒，可以一邊觸摸，一邊與胎兒說(shuō)話，加深彼此的感情。

撫摸胎教可以從懷孕第20周逐步開(kāi)始進(jìn)行。

常見(jiàn)的四大胎教誤區(qū)

胎教方法要根據(jù)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律來(lái)進(jìn)行，如果使用不當(dāng)，不僅起不到胎教應(yīng)起的作用，還可能會(huì)對(duì)胎兒造成一定的傷害，以下四大胎教誤區(qū)，準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽應(yīng)當(dāng)盡量避免。

四大胎教誤區(qū)：

1、隨時(shí)隨地進(jìn)行胎教

胎兒絕大部分時(shí)間在睡眠中度過(guò)，有時(shí)會(huì)翻身或者胎動(dòng)，胎動(dòng)并不是胎兒閑著和人玩耍，也有可能是胎兒換個(gè)姿勢(shì)繼續(xù)睡覺(jué)。

隨時(shí)隨地進(jìn)行的胎教有可能打攪胎兒的睡眠，所以胎教應(yīng)遵循胎兒生理和心理發(fā)展的規(guī)律，不能隨意進(jìn)行，更不能一感受到胎動(dòng)就開(kāi)始進(jìn)行拍打“胎教”。

一定要選擇胎兒清醒時(shí)進(jìn)行胎教，且每次不超過(guò)20分鐘。其次，每天要定時(shí)進(jìn)行胎教，讓胎兒養(yǎng)成規(guī)律生活的習(xí)慣，同時(shí)也利于出生后再認(rèn)知，為其他認(rèn)知能力的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。最后，胎教要有情感交融。在施教過(guò)程中，準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽應(yīng)注意力集中，完全投入，與胎兒共同體驗(yàn)，建立起最初的親子關(guān)系。

2、任何樂(lè)曲都拿來(lái)聽(tīng)

音樂(lè)通過(guò)母體的傳遞，被胎兒的聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)感受到時(shí)已不再是原有意義上的和諧的旋律與節(jié)奏，而只是一個(gè)單純的物理聲波，如果音樂(lè)選擇不當(dāng)就會(huì)成為有害的噪聲，它有可能對(duì)胎兒造成易干擾和易激惹性。

不管是什么音樂(lè)全部都拿來(lái)給胎兒聽(tīng)是一種認(rèn)識(shí)誤區(qū)。最好聽(tīng)一些舒緩、歡快、明朗的樂(lè)曲，而且要因時(shí)、因人而選曲。懷孕早期，妊娠反應(yīng)嚴(yán)重，可以選擇優(yōu)雅的輕音樂(lè)；懷孕中晚期，聽(tīng)歡快、明朗的音樂(lè)比較好。

3、胎教音樂(lè)越大聲越好

不少準(zhǔn)媽媽，把“胎教音樂(lè)”當(dāng)做培養(yǎng)“神童”的智力胎教法寶，并直接把錄音機(jī)、收音機(jī)等放在腹部，讓胎兒聽(tīng)音樂(lè)。這是一種認(rèn)識(shí)誤區(qū)，特別是不合格的胎教音樂(lè)磁帶，將會(huì)給母腹中的小寶寶造成一生無(wú)法挽回的聽(tīng)力損害。

除了要盡量避免嘈雜的音樂(lè)外，進(jìn)行音樂(lè)胎教時(shí)，聲源最好離準(zhǔn)媽媽腹部2厘米左右，一定不要將聲源直接放在腹部。音頻應(yīng)該保持在2000赫茲以下，音量不要超過(guò)85分貝。此外，準(zhǔn)媽媽還要注意不要聽(tīng)一些低沉、悲傷的音樂(lè)，應(yīng)多聽(tīng)一些優(yōu)美歡樂(lè)的音樂(lè)。

4、直接胎教越早開(kāi)始越好

胎兒絕大部分時(shí)間都是在睡眠中度過(guò)的，而睡眠也是讓胎兒迅速生長(zhǎng)發(fā)育的方式。準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽在寶寶還沒(méi)有足夠的認(rèn)知、記憶能力的時(shí)候就進(jìn)行胎教，不僅沒(méi)有意義，還可能打攪胎兒睡眠，從而影響他們的生長(zhǎng)發(fā)育。

可根據(jù)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律，在合適的周數(shù)分別開(kāi)展不同的胎教，如懷孕16周時(shí)可以逐步開(kāi)始音樂(lè)胎教和語(yǔ)言胎教，懷孕20周時(shí)可經(jīng)常使用撫摸胎教。

影響胎教效果的行為：

1、不良情緒

準(zhǔn)媽媽精神緊張、大喜大悲、情緒不定，會(huì)使母體內(nèi)的激素分泌異常，造成對(duì)胎兒大腦發(fā)育的危害。準(zhǔn)媽媽要格外注意精神衛(wèi)生，使自己精神愉快，心情舒暢，對(duì)生活充滿希望。

2、不合理的語(yǔ)言教育

大聲粗暴地訓(xùn)話，會(huì)造成胎兒煩躁不安。等胎兒生下來(lái)以后，會(huì)變得十分神經(jīng)質(zhì)，以至對(duì)語(yǔ)言有一種反感和敵視態(tài)度。準(zhǔn)媽媽說(shuō)話表達(dá)要注意用詞，忌粗暴、臟話。

3、不合理的運(yùn)動(dòng)教育

運(yùn)動(dòng)是很有效的一種胎教方式，但是不合理的運(yùn)動(dòng)是胎教中的大忌。與胎兒做運(yùn)動(dòng)聯(lián)絡(luò)時(shí)，要輕輕撫摩胎兒，每天2-4次為宜，有時(shí)胎兒也會(huì)不遵母命，此時(shí)就要耐心等待，不要急于求成。

每日最佳胎教時(shí)間段

1、中午12點(diǎn)

這時(shí)，人的視力處于最佳狀態(tài)，可以明朗清晰地看到美麗的風(fēng)景，準(zhǔn)媽媽可以在這段時(shí)間欣賞優(yōu)美的繪畫作品。

2、晚8-11點(diǎn)

這個(gè)時(shí)間是準(zhǔn)媽媽聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)最敏感的時(shí)間，也是最佳胎教時(shí)間。準(zhǔn)媽媽吃完晚飯后稍作休息，精神恢復(fù)后便可開(kāi)始進(jìn)行胎教，最好能和準(zhǔn)爸爸一起進(jìn)行，效果會(huì)更好。

胎教要持之以恒

有研究表明，4個(gè)月的胎兒對(duì)光線很敏感，5-6個(gè)月的胎兒開(kāi)始有觸覺(jué)，7-8個(gè)月的胎兒就有了聽(tīng)力。在胎兒大腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育完善的過(guò)程中，準(zhǔn)媽媽受到外界良好的刺激，導(dǎo)致心理狀態(tài)良好，促使內(nèi)分泌等的平衡協(xié)調(diào)，并通過(guò)血液流經(jīng)胎盤到達(dá)胎兒體內(nèi)，從而有利于胎兒生理特別是大腦的發(fā)育，達(dá)到胎兒天資向良好的方向發(fā)展的目的。

因此，如果希望有良好的胎教效果，就必須持之以恒，天天實(shí)踐。

隨著胎兒逐漸“長(zhǎng)大”，胎兒的感覺(jué)器官和神經(jīng)系統(tǒng)無(wú)時(shí)無(wú)刻不在接收來(lái)自母體內(nèi)外的信息。他能感知母親的心跳，甚至還能“體察”母親的情緒和精神活動(dòng)。母親和胎兒之間種種奇妙的聯(lián)系最終構(gòu)成了胎教實(shí)現(xiàn)的基礎(chǔ)。