了解孕期性保健

生活中我們都有一個(gè)認(rèn)識(shí)誤區(qū)，就是認(rèn)為女性懷孕以后就不適合過(guò)性生活了，擔(dān)心會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)或?qū)m內(nèi)感染等。其實(shí)這種擔(dān)心確是存在的，但是只要我們掌握正確的性生活方式，遵守以下原則，不僅會(huì)避免上述問題，還可增進(jìn)孕期夫妻感情，有利于胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育。

(一）孕早期應(yīng)適當(dāng)減少性生活

懷孕早期應(yīng)當(dāng)怎樣對(duì)待性生活呢？我們建議：孕早期宜適當(dāng)減少性生活。為什么呢？因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期的女性對(duì)性生活的要求和反應(yīng)性都有所降低，加之胎盤尚未發(fā)育成熟，過(guò)于頻繁的性生活有可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。

一般來(lái)說(shuō)，一個(gè)健康的初孕女性，每月性生活不宜超過(guò)4次，且以性生活后沒有不適為度。性生活前雙方要清洗外陰，保持衛(wèi)生干凈。同時(shí)不要壓迫孕婦腹部，而且動(dòng)作要和緩，避免過(guò)強(qiáng)刺激。假如曾經(jīng)有流產(chǎn)史，或此次懷孕后有腹痛及陰道出血等情況出現(xiàn)，孕早期應(yīng)禁止性生活。

(二）懷孕中期應(yīng)適當(dāng)性生活

懷孕中期，胎盤發(fā)育完善，妊娠較安定，孕婦對(duì)性生活的要求及性反應(yīng)較孕早期有所好轉(zhuǎn)，可以適當(dāng)?shù)剡^(guò)性生活，一般每周1次為宜。但要注意性生活時(shí)不要壓迫腹部，不要刺激孕婦的乳頭，同樣要注意性生活衛(wèi)生及避免過(guò)強(qiáng)刺激，尤其孕婦要注意自身調(diào)節(jié)，不要過(guò)度興奮，以免發(fā)生流產(chǎn)，同時(shí)要注意體驗(yàn)性生活后的感覺，觀察子宮內(nèi)有無(wú)收縮現(xiàn)象，如果無(wú)此現(xiàn)象說(shuō)明性生活適宜，反之，則提示應(yīng)適度減少性生活。

(三）孕晚期應(yīng)盡量避免性生活

孕晚期，孕婦的腹部明顯隆起，身體笨重，性欲下降，而且子宮敏感性增加。應(yīng)盡量避免性生活，如果狀況好，每月過(guò)1~2次性生活也可以，當(dāng)然衛(wèi)生問題還是要注意，性生活前要清洗外陰。同時(shí)避免腹部受壓，也不要刺激乳頭，盡量縮短性生活時(shí)間，并觀察性生活后有無(wú)宮縮，如果有，就不適宜過(guò)性生活，無(wú)宮縮說(shuō)明可以進(jìn)行性生活。懷孕36周以后嚴(yán)禁性生活，因?yàn)?，此時(shí)胎頭開始入盆，性生活易誘發(fā)宮縮，造成胎膜早剝、早產(chǎn)和宮內(nèi)感染。

(四）確保孕期性愛安全的小貼士

（1）男上位時(shí)，準(zhǔn)爸爸必須用手臂撐住自己的身體，以免壓迫準(zhǔn)媽媽。

（2）切忌插入過(guò)深或動(dòng)作太過(guò)猛烈，以免造成子宮頸受傷出血或引起子宮收縮。

（3）懷孕的前3個(gè)月和懷孕的最后2個(gè)月，考慮到寶寶安全問題，最好避免性生活。

（4）如果性愛后有腹痛或陰道出血等情況，可能有流產(chǎn)或早產(chǎn)的危險(xiǎn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

（5）有多次流產(chǎn)史或早產(chǎn)史的準(zhǔn)媽媽應(yīng)注意盡量減少性生活，以免再次發(fā)生流產(chǎn)或早產(chǎn)。

（6）有前置胎盤等癥狀的準(zhǔn)媽媽應(yīng)及早向醫(yī)生咨詢。

（五）讓準(zhǔn)媽媽更舒適的技巧

（1）提醒準(zhǔn)爸爸，性愛前多做些愛撫，尤其不要忘了對(duì)準(zhǔn)媽媽腹部的愛撫。

（2）準(zhǔn)備一些軟墊，有了它們?cè)诓扇〔煌w位的時(shí)候會(huì)更方便。

（3）選擇在充足的睡眠之后做愛，比如清晨，充足的體力和精力是高潮的最好保證。