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臨產(chǎn)產(chǎn)婦的飲食安排

來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時(shí)間:2016/8/18
導(dǎo)讀:初產(chǎn)婦從有規(guī)律性宮縮開始到宮口開全,大約需要12小時(shí)。如果是初產(chǎn)婦,無(wú)高危妊娠因素,準(zhǔn)備自然分娩,可準(zhǔn)備易消化吸收、可口味鮮的食物,如面條雞蛋湯、面條排骨湯、牛奶、酸奶、巧克力等食物,讓產(chǎn)婦吃飽吃好, ...


初產(chǎn)婦從有規(guī)律性宮縮開始到宮口開全,大約需要12小時(shí)。如果是初產(chǎn)婦,無(wú)高危妊娠因素,準(zhǔn)備自然分娩,可準(zhǔn)備易消化吸收、可口味鮮的食物,如面條雞蛋湯、面條排骨湯、牛奶、酸奶、巧克力等食物,讓產(chǎn)婦吃飽吃好,為分娩準(zhǔn)備足夠的能量。

如果產(chǎn)婦吃不好,睡不好,緊張焦慮,容易導(dǎo)致疲勞,將可能引起宮縮乏力、難產(chǎn)、產(chǎn)后出血等危險(xiǎn)情況。

孕十月準(zhǔn)媽媽一天食譜參考:

·早餐:牛奶1杯,煎雞蛋1個(gè),花卷1個(gè)。

·加餐:蘋果胡蘿卜榨汁1杯,消化餅兩片。

·午餐:蝦皮蘿卜絲,瑤柱鮮蘆筍炒白菜,羊肉冬瓜湯,饅頭2兩。

·加餐:酸奶1杯,西紅柿1個(gè)。

·晚餐:蝦皮燒冬瓜,豆?fàn)F雞翅,涼拌苦瓜,山藥瘦肉乳鴿煲,芝麻湯圓1碗。

 

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