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產后減肥月子食譜：香干炒芹菜

來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間：2016/4/21
導讀：芹菜富含膳食纖維，有助于促進腸胃蠕動，香干含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，二者搭配有助于產后新媽媽減肥。


產后減肥：香干炒芹菜

【材料】

芹菜300克，香干100克。

【調料】

蔥花、料酒各5克，鹽3克。

【做法】

1．芹菜擇洗干凈，剖細后，再切成4厘米左右的長段；香干切條。

2．鍋置火上，放油燒熱，炒香蔥花；放入芹菜段翻炒幾下；再放入香干、料酒、鹽炒拌均勻即可。

【健康月子經】

芹菜富含膳食纖維，有助于促進腸胃蠕動，香干含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，二者搭配有助于產后新媽媽減肥。

 

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