產(chǎn)后便秘藥膳：百合梨湯

產(chǎn)后便秘：百合梨湯

【原料】

鮮百合20克，梨1個，枸杞子8克。

【調(diào)料】

冰糖少許。

【做法】

1．枸杞子泡發(fā)透，百合去雜質(zhì)洗凈備用；

2．梨去核和皮洗凈，切成片；

3．鍋中放入梨片、枸杞子、百合，加適量水，大火燒沸后轉(zhuǎn)小火再燉煮10分鐘，加入冰糖煮溶化即可。

【月子餐功效】

百合梨湯不僅可以潤腸通便，還能潤肺止咳化痰、強健體能。

小常識 ------------------------------------------------------------------

百合：

1.潤肺止咳

甘涼清潤，主入肺心，長于清肺潤燥止咳，清心安神定驚，治肺陰虛的燥熱咳嗽，肺虛久咳、痰中帶血、勞嗽咯血等，為肺燥咳嗽、虛煩不安所常用。

2.寧心安神

百合入心經(jīng)，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用于熱病后余熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑郁、喜悲傷欲哭等病癥。

3.美容養(yǎng)顏

百合潔白嬌艷，鮮品富含黏液質(zhì)及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。

4.防癌抗癌

百合含多種生物堿，對白細胞減少癥有預防作用，能升高血細胞，對化療及放射性治療后細胞減少癥有治療作用。百合在體內(nèi)還能促進和增強單核細胞系統(tǒng)和吞噬功能，提高機體的體液免疫能力，因此百合對多種癌癥均有較好的防冶效果。