月經周期正常,經期超過7天以上,甚或2周方凈者,稱為“經期延長”。
(1)氣虛型
表現(xiàn):經期延長,量多,色淡紅,質稀,氣短懶言,倦怠乏力,舌質淡,舌苔薄,脈緩弱。
1)食療方
烏雞燉參芪:烏骨雞1只,黃芪20g,黨參、茯苓各15g。先將雞洗凈,把藥放入雞腹內,用線縫后,放砂鍋內煮爛熟,去藥渣調味,分2次服完。
花生蓮藕燉豬骨:蓮藕帶節(jié)250g,花生100g,紅棗10個去核,豬扇骨500g,斬小塊,齊入砂鍋,加水煮沸,文火煮3小時,調味隨意食用。
2)常用中成藥:人參歸脾丸、補中益氣丸。
(2)血熱型
表現(xiàn):經行時間延長,量少,色鮮紅,質稠,咽干口燥,手足心熱,潮熱顴紅,舌質紅,舌苔少,脈細數。
1)食療方
芹菜茜草根湯:鮮芹菜30g,茜草根10g。共入鍋內,加適量水煎湯,飲服,可常食用。
麥冬百合茅根飲:麥冬、百合各15g,白茅根12g,水煎,代茶飲。
2)常用中成藥:止血片,知柏地黃丸。
(3)血瘀型
表現(xiàn):經期延長,量多或少,色紫黯有塊,經行小腹疼痛拒按,舌質紫黯或有瘀點,脈澀有力。
1)食療方
益母草粥:益母草15g,生地15g,藕汁約50ml,生姜6片,小米50~100g,蜂蜜適量。先煎益母草、生地,生姜,去渣,放入米煮粥,將熟,加入藕汁及蜂蜜,稍煮即可。每日分三次服。可補虛調血。
月季面點:鮮月季花瓣100g,面粉400g,雞蛋3個,牛奶200g,白糖100g,精鹽一撮,色拉油50g,發(fā)酵粉適量。將雞蛋清、蛋黃中加入糖、牛奶,攪勻后加入面粉、油、鹽及發(fā)酵粉,輕攪成面漿,蛋白用筷子攪打至起泡后兌入面漿、花瓣加糖清拌,和入面醬。湯勺面漿于五成熱的油中炸酥。做早、晚餐或點心食。
韭菜炒雞蛋:韭菜150g,切粒,和2個雞蛋調勻,加適量鹽,用油煎炒熟,隨意食用。
2)常用中成藥:益母草沖劑。