冷熱水交替浴可增強(qiáng)男性性功能

冷熱水交替浴是一種很古老的增強(qiáng)男性性功能的鍛煉法。其具體方法是：先在澡盆內(nèi)用溫水浸泡身體，待充分溫?zé)岷笤俪鲈枧?，將陰莖部施以冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮后再入澡盆，如此反復(fù)3~5次即可結(jié)束。需要注意的是，溫差不宜過(guò)大，熱水以40~45℃為宜，冷水用室溫下的自來(lái)水即可。

男性若每日?qǐng)?jiān)持做冷熱水交替浴，可使中年以后的精力充沛、性功能增強(qiáng).疲勞感減輕。

另外，在洗澡時(shí)，如能利用蓮蓬頭將溫水（稍高于體溫即可）淋至陰莖根部周圍，對(duì)于恢復(fù)睪丸的“能量”也有很好的效果。

-----------------------------------小知識(shí)------------------------------------

用冷熱水交替浴來(lái)增加男性性功能的方法并不是對(duì)每個(gè)人都能起作用的，所以男性只需將它作為一種嘗試就好，不要刻意強(qiáng)求效果，以免給自己帶來(lái)壓力。