卵巢保養(yǎng)有用嗎

很多美容院都有卵巢保養(yǎng)這個項目，利用精油和按摩配合遠紅外線的治療功效，能活血化瘀，改善卵巢功能失調(diào)引起的各種皮膚問題，從而達到駐顏美容的目的。這種卵巢保養(yǎng)真的能達到這樣的效果嗎？

卵巢屬于生殖器官，可分泌卵泡素，孕酮，松弛素和女性激素。對于年輕的女性來說，卵巢還沒有病變，因此不需要保養(yǎng)，如果有問題，也要先經(jīng)過醫(yī)學(xué)上的辨別，檢查激素六項或七項。根據(jù)自身的結(jié)果，激素不足的女性，需要補充，如果激素過多，則需要減少。然而美容院一味用精油來促進激素分泌，這顯然是不正確的手段，如果女性體內(nèi)的激素過多還進行補充，那結(jié)果一定是適得其反的，所以對于年輕的女性來說，一定不要掉入了陷阱。

真正科學(xué)有效的保養(yǎng)卵巢的方法是通過平時的飲食生活來獲得的。女性若想使自己的卵巢“壽命”更長，應(yīng)做好以下幾點：堅持喝牛奶，多吃魚蝦及新鮮的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免過多飲用咖啡、濃茶及酒類制品。

良好的睡眠是恢復(fù)精力，也是延緩卵巢早衰的方法之一。每天應(yīng)該睡7~8個小時，避免長期睡眠不足（如加班，聚會，泡吧，通宵達旦上網(wǎng)等）。

減少人工流產(chǎn)。一些年輕女性錯誤地認為“人流”只是對肉體的損傷及疼痛，而未認識到其后引起的體內(nèi)激素改變對人體的影響。

關(guān)注月經(jīng)。要重視月經(jīng)的改變，月經(jīng)能夠反映卵巢的健康程度。學(xué)會調(diào)節(jié)情緒?，F(xiàn)代社會生活節(jié)奏越來越快，工作和生活壓力越來越大。這就需要女性學(xué)會把握良好的心態(tài)，學(xué)會排解不良情緒。

-----------------------------------小知識------------------------------------

影響卵巢“壽命”的因素

1.月經(jīng)初潮年齡

月經(jīng)初潮年齡越早，絕經(jīng)發(fā)生得越早。

2.生育狀況

首先與首次懷孕的年齡有關(guān)。即首孕年齡越大：絕經(jīng)越早。另外，哺乳時間越長，絕經(jīng)越晚。還有，口服避孕藥時間越長，絕經(jīng)越晚。