小兒厭食癥的家庭治療與日常調(diào)護(hù)

培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣是家庭治療厭食癥的重要手段。

媽媽要做到以下幾點(diǎn)：

①飲食搭配要合理。小兒生長(zhǎng)需要的各種營(yíng)養(yǎng)，每天不僅要吃肉、乳、蛋、豆，還要吃五谷雜糧、蔬菜、水果。每餐要求葷素、粗細(xì)、干稀搭配，才能達(dá)到營(yíng)養(yǎng)平衡。所以，家有厭食癥孩子的媽媽就要辛苦了，給孩子做飯需要?jiǎng)觿?dòng)腦筋了，多看一些營(yíng)養(yǎng)方面的書籍，盡量做到孩子的飯菜營(yíng)養(yǎng)均衡．搭配合理。

飲食搭配要合理

②烹調(diào)方法要講究。烹制食物，一定要適合孩子的年齡特點(diǎn)。如斷奶后，孩子消化能力還比較弱，所以就要求飯菜做得細(xì)、軟、爛；隨著年齡的增長(zhǎng)，咀嚼能力增強(qiáng)了，飯菜加工逐漸趨向于粗、整。所做的食物要顏色鮮艷，這樣才能激發(fā)孩子的食欲和進(jìn)食興趣。這里要告訴大家，大多孩子不喜歡綠色的蔬菜，所以，你要?jiǎng)幽X筋，不僅要把菜做得香，還要把菜做得顏色鮮艷，讓孩子一看就想吃。要多看一些關(guān)于孩子的食譜。

③進(jìn)餐環(huán)境要改善。進(jìn)餐時(shí)，應(yīng)該排除各種干擾，讓孩子專心吃飯。大人過多地說笑，聽廣播，看電視，小兒吃飯的注意力很容易被分散，進(jìn)餐的興趣隨之消失，這樣會(huì)影響消化機(jī)能，并容易形成要吃飯就得講故事、就得看電視，這樣一來，吃飯時(shí)注意力不集中又影響食欲，食欲減退就更不愿進(jìn)食的惡性循環(huán)就產(chǎn)生了。小兒進(jìn)食父母不能過多干涉，更不能強(qiáng)迫孩子進(jìn)食。要力求為孩子創(chuàng)造一個(gè)安詳、和睦的家庭氣氛。做到大人與孩子共同進(jìn)餐，這樣可以提高小兒進(jìn)餐的積極性。有一個(gè)問題需要強(qiáng)調(diào)，就是關(guān)于強(qiáng)迫孩子進(jìn)食問題。在門診經(jīng)常碰到這樣的患者，一問都有被強(qiáng)迫進(jìn)食的經(jīng)歷。作為家長(zhǎng)都會(huì)敢到很無奈，一方面擔(dān)心孩子吃少了會(huì)餓著，另一方面不強(qiáng)迫孩子不吃。我們有對(duì)治的方法，很堅(jiān)決的，就是采用“饑餓”療法。首先，肯定而鄭重地告訴孩子，如果無理由不吃或不好好吃，則到一定的時(shí)間（最多一小時(shí)）父母就會(huì)把飯菜收起來，而他只能等到下一頓飯時(shí)才有東西吃，且在兩餐之間，不準(zhǔn)給予任何食物。在開始時(shí)，孩子會(huì)哭鬧，強(qiáng)迫父母投降，但經(jīng)過一兩次餓肚子后，他自然就會(huì)自覺地好好吃飯了。因?yàn)?，一個(gè)聰明的孩子，是不會(huì)讓自己活活餓死的。這種方法，做起來似乎很殘酷，但卻比任何藥物都有效，對(duì)孩子的正常心理發(fā)育也極有幫助。

孩子?jì)寢尮餐龅降膸c(diǎn)：

①定時(shí)定量，控制零食。就是按頓吃飯。小兒正餐包括早餐、中餐、午后點(diǎn)心和晚餐，三餐一點(diǎn)形成規(guī)律，消化系統(tǒng)才能有勞有逸地工作。對(duì)于孩子特別愛吃的食物不要一次性給以吃夠，應(yīng)少量多餐。絕對(duì)不讓孩子吃零食是不現(xiàn)實(shí)的，關(guān)鍵是零食吃得不能過多，不能排擠正餐，更不能代替正餐。在餐前，不應(yīng)該給小兒進(jìn)食零食，以免影響食欲；餐前飲用過多的飲料，可使胃酸和消化酶稀釋，胃腸肌張力下降，故要避免；有的家長(zhǎng)一天給孩子三四袋奶，喝飽了，當(dāng)然不會(huì)去再吃飯了。

②節(jié)制冷飲，少吃甜食。冷飲和甜食孩子都愛吃，但這兩類食品均影響食欲。中醫(yī)認(rèn)為冷飲損傷脾胃，西醫(yī)認(rèn)為會(huì)降低消化道功能，影響消化液的分泌。甜食吃得過多也會(huì)礙胃。這兩類食品飽腹作用強(qiáng)，影響吃正餐，所以要有節(jié)制。有些水果也不要吃的過多。過時(shí)生冷也是導(dǎo)致小兒疾病（消化和呼吸系統(tǒng)多見）的一個(gè)原因。

③防止挑食，改進(jìn)偏食。挑食和偏食影響小兒從多種食物中攝取機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體十分不利。首先父母不要把自己的偏嗜帶給孩子，不要當(dāng)著孩子的面說自己不喜歡吃什么，也不要強(qiáng)迫孩子吃當(dāng)時(shí)不愛吃的飯菜。其次孩子喜歡吃的飯菜要適當(dāng)?shù)叵拗疲乐惯^食損傷脾胃。還有要經(jīng)常變換飯菜花樣，使孩子有新鮮感，提高他們的食欲。

④適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，定時(shí)排便。合理的生活制度能誘發(fā)、調(diào)動(dòng)、保護(hù)和促進(jìn)食欲。