性早熟需要多吃的食物

如果孩子性早熟了，是不是就不能再變回來(lái)了呢？答案是不是。為什么呢？因?yàn)樾栽缡炷軌驈母旧峡刂?，?dāng)然也能治療好，只要父母在孩子生活、飲食上多注意，相信孩子一定會(huì)變得健康?？纯催@篇性早熟要多吃的食物的文章，了解下性早熟到底要多吃哪些食物呢？

1 有機(jī)食品 

給孩子吃有機(jī)食品，就不用擔(dān)心食品安全方面的風(fēng)險(xiǎn)，長(zhǎng)期食用可以使體內(nèi)毒素逐漸排除，明顯感到免疫力增加，寶寶少生病，避免性早熟。

2 多吃谷物 

大一點(diǎn)的孩子，粗糧要吃。比如燕麥、蕎麥、高梁、玉米、小米、大米。 需要提醒的是雜糧的比例，不同年齡的孩子不一樣。年齡小的2、3歲的比例少一點(diǎn)，年齡稍微大一點(diǎn)，比例可以稍微多一點(diǎn)。粗細(xì)糧一定要搭配吃，早點(diǎn)一定要吃。

3 牛奶酸奶 

奶類是補(bǔ)鈣最好的食物，不僅含鈣豐富，吸收率還高。還有，多食含維生素、纖維素、硬脂酸鎂、鹽酸賴氨酸等的食物。

4 優(yōu)質(zhì)蛋白 

雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白，每天應(yīng)保證一個(gè)。優(yōu)質(zhì)白肉如雞肉、魚(yú)肉、鴨肉、海產(chǎn)；優(yōu)質(zhì)紅肉如：豬、牛、羊的瘦肉，每天吃一兩、二兩，勻在一日三餐里。除此之外，兩歲以前堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，過(guò)了兩歲以后斷掉母乳了，要選擇品牌比較好的合格的配方奶，再大一點(diǎn)就可以喝鮮奶了。也就是說(shuō)每天都要喝一定的奶制品，這時(shí)優(yōu)質(zhì)蛋白的來(lái)源基本上有了。

5 多吃蔬菜 

很多家長(zhǎng)覺(jué)得孩子不愛(ài)吃菜，其實(shí)孩子不愛(ài)吃菜，責(zé)任不在孩子，而是應(yīng)該想想我們給孩子做的菜究竟是什么樣的。我們給孩子做的蔬菜要多變，同時(shí)做出花樣來(lái)，這樣孩子才能感興趣。

6 多給孩子吃水果 

在加餐的時(shí)候可以給孩子加一頓水果，香蕉、橘子、梨，最好吃應(yīng)季的，吃當(dāng)?shù)氐摹?/span>