產后腰疼的治療偏方

很多女性都會出現(xiàn)產后腰疼的現(xiàn)場，出了日常注意腰部的保暖和正確的坐姿之外，還可以進行適當?shù)难垮憻挘⑶沂褂靡恍┊a后腰疼的治療偏方。

1、產后特別是坐月子的時候，應該多準備一些柔軟的靠墊，睡覺的時候最好選擇左側位;

2、避免經常彎腰，產后幾個月的時間里應該減少出現(xiàn)彎腰的動作，將拖把等等物品的手把加長，將一些常用的物品放在合適的高度上。

3、飲食上市治療產后腰疼的治療偏方中最常見的一種，應該多吃一些富含維生素、鈣質的食物，這樣可以有效的避免出現(xiàn)骨質疏松，最終引起腰疼。

4、從分娩之后的第二周開始，就應該配合醫(yī)生開始一些腹肌、腰肌的鍛煉。