孫光榮：中華經(jīng)典養(yǎng)生名言錄

在健康需求和對中醫(yī)需求日益增進的情勢下，社會上各種養(yǎng)生理念、保健方法層出不窮，甚至泥沙俱下，魚龍混雜。中醫(yī)藥工作者應站在歷史發(fā)展的前沿去正確地了解需求、引導需求、滿足需求，讓喜愛中醫(yī)以及渴望尋求養(yǎng)生真諦的人民大眾能從正宗的、經(jīng)典的原句之中了解中醫(yī)養(yǎng)生、認識中醫(yī)養(yǎng)生，指導人們樹立科學、正確的養(yǎng)生理念，掌握科學、正確的養(yǎng)生方法，從而提高全民的健康素質和生活質量。

中醫(yī)學歷經(jīng)數(shù)千年的實踐與探索，構建了以保障健康為核心的理論體系，形成了豐富的診療疾病的技術及養(yǎng)生保健的方法。但長期以來，由于種種原因，人們對歷代中醫(yī)名家關于養(yǎng)生的名言名術知曉不夠、理解不夠、重視不夠、運用不夠，使得中醫(yī)養(yǎng)生保健的精髓未能得到全面的繼承和發(fā)揚。為了順應時代和潮流的發(fā)展，為了滿足人民群眾對中醫(yī)養(yǎng)生的需求，作為中醫(yī)藥人理應將傳播中醫(yī)養(yǎng)生科普知識與方法、指導大眾科學養(yǎng)生作為一項重要的職責和歷史使命。

國家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)藥文化建設與科學普及專家委員會的專家之一孫光榮教授主編的《中華經(jīng)典養(yǎng)生名言錄》一書，歷經(jīng)三年之久，數(shù)易其稿，在編寫過程中查閱并收錄了大量的歷代經(jīng)典著作中的養(yǎng)生名言，分為“養(yǎng)生之理”、 “養(yǎng)生之法”，內容正宗、廣博、翔實、精確、簡要，突出了中醫(yī)養(yǎng)生的特色和優(yōu)勢，做到了“繼承不泥古，發(fā)揚不離宗”。既可供中醫(yī)養(yǎng)生專業(yè)研究者參考，又可作為廣大喜愛中醫(yī)養(yǎng)生者的讀本，將在普及中醫(yī)養(yǎng)生知識的進程中發(fā)揮奠定基礎和正確引導的重要作用。

目錄

上篇　養(yǎng)生之理

001．法于陰陽和于術數(shù)食飲有節(jié)起居有常不妄作勞

002．虛邪賊風避之有時恬淡虛無真氣從之精神內守病安從來

003．美其食任其服樂其俗

004．提挈天地把握陰陽呼吸精氣獨立守神  肌肉若

005．陰平陽密精神乃治  陰陽離決精氣乃絕

006．陰陽者天地之道也萬物之綱紀變化之父母生殺之本始神明之府也治病必求于本

007．圣人不治已病治未病  不治已亂治未亂   

008．榮衛(wèi)之行不失其常呼吸微徐氣以度行六腑化谷津液布揚各如其常故能長久

009．順四時而適寒暑和喜怒而安居處節(jié)陰陽而調剛柔

010．生病起于過用

011．不得虛邪不能獨傷人

012．夫以蕞爾之軀攻之者非一途  易竭之身而外內受敵身非木石其能久乎  

013．知名位之傷德故忽而不營非欲而強禁也識厚味之害性故棄而弗顧非貪而后抑也

014．少不勤行壯不競時長而安貧老而寡欲閑心勞形養(yǎng)生之方也

015．形生愚智天也強弱壽夭人也天道自然人道自己

……

下篇　養(yǎng)生之法

基本信息

作者: 孫光榮 編

出版社: 中國中醫(yī)藥出版社

出版時間: 2011

裝幀: 軟精裝

開本: 64開